© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
4 sierpnia 2011, 10:50
4 sierpnia 2011, 12:18
4 sierpnia 2011, 12:27
4 sierpnia 2011, 15:25
witajcie
u mnie waga stoi jak zaklęta. Chyba czas za ćwiczenia się jakieś wziąść i to na poważnie.
4 sierpnia 2011, 16:27
)Może lepiej samej zostać. 4 sierpnia 2011, 20:04
, zatkałam się nimi w pracy , do tej chwili nie czuję głodu ...:(
Edytowany przez Kenzo1976 4 sierpnia 2011, 20:08
4 sierpnia 2011, 20:39
4 sierpnia 2011, 21:07
4 sierpnia 2011, 23:28
4 sierpnia 2011, 23:31
