© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
5 sierpnia 2011, 20:57
flaczki wyszły nawet nawet, następnym razem zrobie z samych udek.
Na kolacje dziś krokiety z pieczarkami cebulka i udkiem z kurczaka
5 sierpnia 2011, 20:58
5 sierpnia 2011, 21:40
zdjęcia wstawiłam do pamiętnika
Ja też dziś dużo zjadłam ale niby dietetycznie, oprócz batonika prince polo.
5 sierpnia 2011, 23:21
6 sierpnia 2011, 11:35
,bo jedzeniowo byłam grzeczna . 
6 sierpnia 2011, 12:43
witajcie , jeszcze parę minut i koniec pracy na dziś.
Może pojedziemy poszukać jakiejś sukienki, jak nie to zamawiam tę co wstawiam Wam tutaj. Teraz buty, jakaś biżuteria.
Zwykla nosiłam złoto, lub złotopodobne. Ale ostatnio podoba mi się srebro.
godz. 20,56
jak każą, to edytuje hihihi
Jednak byliśmy się trochę poopalać. Ach lubię takie słoneczko.
Dziś jedliśmy flaczki z bułeczką, coraz bardziej mi smakują, wczoraj chyba były za świeże jeszcze.
Kupiłam sobie bańki chińskie do masażu, muszę je wypróbować.
Edytowany przez beata2345 6 sierpnia 2011, 21:01
6 sierpnia 2011, 23:08
6 sierpnia 2011, 23:53
Edytowany przez Kenzo1976 6 sierpnia 2011, 23:55
7 sierpnia 2011, 01:26
7 sierpnia 2011, 12:52
