© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
5 września 2011, 21:50
5 września 2011, 23:02
6 września 2011, 05:54
6 września 2011, 07:34
witajcie
ochłodziło się , w nocy była burza, zastanawiam się czy nie zwiasc samochodu
6 września 2011, 08:51
6 września 2011, 13:41
witajcie po raz drugi.
U nas gorąco jak diabli. Trochę musiałam spraw urzędowych pozałatwiać. I po raz kolejny uważam że w urzędzie skarbowym za dużo ludzi pracuje i nie przekazują między sobą informacji. Dostaliśmy informację że mamy nie zapłącony VAt za XII 2008 rok. Wszytko było wyjaśniane i uregulowane w zeszłym roku. Pojechałam dziś a pan wykonał telefon i mówi oj przepraszam kolezanka zapomniala mnie poinformować. No mało mnie szlak nie trafił.
Byłam na bazarku i nie było już ogórków, czyżby już skończył się sezon na te malutkie do kiszenia na zimę? W jednym miejscu widziałąm po 3,50zł/kg A mówiłam Markowi już 2 tygodnie temu, że trzeba kupić, to było poczekaj, będą tańsze.
7 września 2011, 09:41
witam w środe, a co tu tak pusto?
7 września 2011, 10:20
7 września 2011, 10:56
7 września 2011, 11:37
