© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
29 września 2011, 15:25
29 września 2011, 16:08
to super Gabrysiu, ja też kazałam dziś Markowi sprawdzić czy klemy dobrze założone i przykręcone.
Dziś obiadek grzecznie, kotlet z piersi kurczaka i sałatka z lodowej, pomidora i ogórka.
Edytowany przez beata2345 29 września 2011, 16:09
29 września 2011, 20:57
Edytowany przez Kenzo1976 29 września 2011, 21:01
29 września 2011, 21:59
29 września 2011, 22:29
coś mnie gardło boli, wzięłam rutinoscorbin.
Oby mnie tylko grypa nie rozlożyła
29 września 2011, 22:49
30 września 2011, 00:05
Edytowany przez Kenzo1976 30 września 2011, 00:11
30 września 2011, 11:06
Natalko miłego weekendu
Gardło mnie dalej boli, tabletka wzięta i mam nadzieje, że mnie nie rozłoży na weekend
30 września 2011, 14:01
30 września 2011, 20:09
