© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
5 października 2011, 09:32
5 października 2011, 10:57
5 października 2011, 11:40
5 października 2011, 13:44
5 października 2011, 13:59
5 października 2011, 14:26
5 października 2011, 19:29
wczoraj
wpisałam w pamietniku jej kilka sprawek-ja bym już dawno ją wywaliła,bo
na 7 o 9 się zjawia i 3/4 czasu pracy chodzi po hotelu i opowiada o
swojej wydumanej chorobie i jej chorowitej rodzinie i jej synku który
nigdy nie był zwyczajnie przeziębiony,ale co najmniej miał zapalenie
oskrzeli przechodzace w zapalenie płuc i z temperaturą powyżej 40 5 października 2011, 20:12
5 października 2011, 20:43
5 października 2011, 21:00
Żanetko dół zasyp i ciesz się życiem.
Nie warto tracić czasu, tak szybko mija.
Wiem że łątwo mówić, sama kilkanaście dni temu miałam dość wszystkiego.
Madzi Adusia dziś miała 38,2 gorączki - idą ząbki pełną parą. Czekam tylko na informacje od siostry kiedy będzie pierwszy.
