27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2007-03-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 593
7 października 2011, 08:45
Wstawać leniuchy :)
chyba muszę wam swoje dziecko czasem podrzucić :)
Dzisiaj był mój oficjalny dzień ważenia od zeszłego piątku ubyło mi 2,5 kg jakoś sporo ale zawsze tak mam na początku, ale też cały tydzień uważałam na to co jem, pożegnałam się ze słodyczami (był tylko mały kawałeczek tortu na urodzinach mojego chrześniaka) i ćwiczę prawie codziennie po 30 min. Plan jest wytrwać tak co najmniej do 22 października, bo w ten dzień na pewno zjem nieco więcej i będzie obowiązkowo tort weselny. Może w końcu osiągnę swój cel czego sobie i wam życzę :)
Pozdrawiam i lecę do mojej księżniczki, która krąży tu i zagląda do mnie co chwilkę
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
7 października 2011, 13:04
Witam moje kochane rzadko do was zaglądam na forum ale brak czasu Jutro zaczyna mi się rok akademicki i pierwszy zjazd pozdrawiam cieplutko
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
7 października 2011, 20:20
Dzień dobry :)
Justynko- ważne,że zaglądasz :))
Powodzenia w szkole !
Berni- ale masz energii kobieto :))) gratuluję spadku na wadze, fajnie się oczysciłas , teraz chudnij już z tłuszczyku :)
A ja dzisiaj zjadłam 2 jabłka w pracy , a w domu wypasioną sałatkę z szynką, jajkiem, ziemniaczkami , była syta i pyszna, mam nadzieję więcej na dzisiaj nie jesć ... w pracy zjadłam tak mało, bo nie mam czasu na nic, praca pracę goni !
Postaram się dzisiaj wskoczyć na orbiego !
Milutkiego wieczoru :)
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
7 października 2011, 20:36
Witam!
Stęskniłam się za Wami kochane-Byłam dziś od 5,30 -17 w pracy-wpierw śniadania z nową ,a potem przygotówka do wesela.Nadal mnie gardło boli i męczy mnie suchy kaszel.Jutro mam wolny dzień-o 18 idę na chrzciny Maji.W tym miesiącu mam jeszcze jedno grubsze zaproszenie-na wesele Agi-mojej 31 kumpeli-i jak zwykle mam babski dylemat-co ja mam ubrać.
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
7 października 2011, 20:41
Babski dylemat he, he, he :)))
Nie jestes oryginalna Gabi :)
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
7 października 2011, 21:13
ale mogę być jak w worku jakimś z ziemniaków wystąpię-hihi
Mam 2 sukienki,ale jedna za ciasna nieco ,a druga bardziej na zwykłe urodziny-ale co tam to tylko slub cywilny i mam nadzieję że gości dużo nie będzie
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
7 października 2011, 21:51
Gabi- a może cos sobie noewgo upolujesz w sklepie ? !
Idę posegregować pranie, a potem orbi i telewizja :))
Edytowany przez Kenzo1976 7 października 2011, 21:51
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
7 października 2011, 22:34
Witajcie wieczorkiem kochane
Żanetko - dobrze że jesteś z nami uśmiechnięta i szczęśliwa milego orbitowania
Gabi - to może do sklepu na zakupy pójdziesz i znajdziesz coś ciekawego
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
8 października 2011, 00:10
Dobranoc, udanego weekendu wam życzę i sobie też :)
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
8 października 2011, 08:38
Witajcie w sobotę z rana jak tam u was pogoda bo u nas pada cały czas a ja do szkoły muszę jechać udanego dnia kochane
