27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2007-10-12
- Miasto: Pod Granicą
- Liczba postów: 386
13 października 2011, 21:55
Cieszę się razem z Tobą Żanetko!
![]()
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
13 października 2011, 23:53
Witam nocą :)
Czekam na mojego ukochanego *
Natalko- tule cię kochana do serduszka, wszystko co najlepsze w życiu jest przed tobą , uwierz mi !
Beatko- super spacer, ja codziennie mam około 35 minut marszu jak Vicunię odbieram od babci i dobrze się z tym czuję :)
psmwt - dziękuję za bardzo miłe i budujące słowa , jestes kochana :)))
A twoje słowa będą moim mottem ; nie ważne ile razy będziemy zaczynać bo to walka o siebie:)
Dobranoc :)
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
14 października 2011, 10:09
Witajcie Kochane :) dziękuje Wam za miłe słowa :):) o 12 mamy obiad z okazji dnia edukacji a potem do domku po torbę i do Maćka :)
buziaki i miłego weekendu wam życzę :)
- Dołączył: 2007-03-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 593
14 października 2011, 13:47
Witam dziewczyny,
ja kolejny tydzień grzecznie wytrwałam i osiągnęłam wagę jaką zapisałam sobie na pasku czyli pokazała się 5 z przodu.... to jednak nie koniec walki bo dążę do 57kg więc jeszcze całe 2 kg przede mną ... jak się uda pozostanie mi tylko utrzymać efekty i porzeźbić trochę to moje ciało. Oby starczyło mi natchnienia i silnej woli ...
Żanetko ja zaczynałam z milion razy - za którymś razem jednak się udaje ... warto próbować! Wierzę, że i tobie w końcu wszystko się ułoży, wróci dobry humor i dotrzesz do wyznaczonego celu. Czasami trzeba nieco odpuścić aby nabrać sił.
Natalko udanego weekendu ci życzę kochana ... ach jak to cudnie być zakochanym :)
Beatko widać, że bardzo kochasz te maluchy :) super mieć taką ciocię :) - poza tym nie ma to jak rodzina, a spacerki w zimne dni jak najbardziej wskazane - trzeba się trochę uodpornić i przy okazji spalić trochę kalorii.
Ja uciekam trochę ogarnąć póki mój diabełek śpi :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
14 października 2011, 20:24
Czesć laseczki :)
Jak fajnie, że już jutro sobota i ostatni dzień w pracy :)
Trzeci dzień mija w zdrowiu !
Berni- kochana ależ ci serdecznie gratuluję, fantastycznie sobie radzisz, cieszę się razem z tobą !!!!
A może i do mnie zawita 5 z przodu, ale tylko jak będę uczciwa :)))
Natalko- bawcie się cudnie zakochańcy !!!
Dziewczynki, napisałam wczoraj emaila do tej grupy w moim miescie i wicie co, ona istnieje , są mitingi, kolejny w tą niedzielę .
- Dołączył: 2007-03-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 593
14 października 2011, 22:14
Żanetko na pewno wcześniej czy później zawita do ciebie 5 .... ja czekałam na to bardzo długo i jeszcze dłużej zbierałam się w sobie .... a co do tych spotkań to może warto abyś się wybrała, może tam poznasz kogoś z kim będziesz mogła od czasu do czasu się spotkać i pogadać.
ja uciekam kończyć bukiet na wesele .... jak zrobię to poproszę was o ocenę czy się nadaje do wręczenia ... czas goni a wolna chwila tylko jak Mysza idzie spać
Miłej nocki wam życzę kochane
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
14 października 2011, 23:44
Bearni- najważniejsze ,że dbamy o siebie, to się liczy teraz najbardziej :)
Do jutra, dobranoc :)
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
15 października 2011, 08:36
Miłego dnia koleżanki
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
15 października 2011, 21:12
witajcie wieczorkiem
Dziś byliśmy u teściowej na imieninach. Więc było kilka ciastek, wafelków.
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
16 października 2011, 00:15
Witajcie nocą :)
Teraz dopiero zaglądam po całym dniu, jestem zmęczona , a jeszcze chce przygotować obiad na jutro ? no nie wiem ...
Czwarty dzień w zdrowiu :)
Dobranoc :))
Beatko- fajne są takie spotkania z rodzinką :)
