© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
19 października 2011, 20:02
no i piszę sobie sama na forum
Gdzie jesteście dziewczyny?
19 października 2011, 21:57
19 października 2011, 22:19
20 października 2011, 00:00
20 października 2011, 12:25
20 października 2011, 18:58
Justynko udanej zabawy, zobaczysz już wkrótce zostaniesz mamusią.
20 października 2011, 20:47
Edytowany przez Kenzo1976 20 października 2011, 20:48
21 października 2011, 00:22
u mnie 4 dzień w miarę zdrowy. Staram się bardzo.
Próbuje zmienić moje nawyki jedzeniowe.
21 października 2011, 19:26
witam
dziś dzień niezbyt udany. Jedzenie kiepsko, choć mało, ale była czekolada. Do tego rano dzwigałam i już mam, kręgosłup mnie boli, że wyprostować się nie mogę.
21 października 2011, 20:52
