© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
11 listopada 2011, 23:56
12 listopada 2011, 18:38
12 listopada 2011, 23:26
witajcie
Imprezka się udała , podróż minęła spokojnie w obie strony.
Wieczorkiem byliśmy na tańcach z Markiem od 20 do 23. Właśnie wróciliśmy. Sobota super minęła.
13 listopada 2011, 12:55
13 listopada 2011, 14:18
witajcie
dziś niedziela, trzeci dzień wolny, niestety dobiega do końca.
Ide zrobić obiadek a potem znów poczytam w internecie na temat zakładania biznesu internetowego i oczywiście wpadnę tutaj.
Dziś waga pokazał 78 kolejne 0,50 kg mniej, jak w tamtym tygodniu.
13 listopada 2011, 21:03
13 listopada 2011, 23:57
Edytowany przez Kenzo1976 15 listopada 2011, 19:45
14 listopada 2011, 15:08
witam
ja wpadłam rano, ale nie zostawiłam znaku, dziś jakoś strasznie zimno.
14 listopada 2011, 20:12
15 listopada 2011, 14:17
WITAJCIE
i już wtorek, czas ucieka jak głupi. Zimno, pochmurno, nie lubię jesieni. Zimy zresztą też. Widziałam płytę w 4d z USG siostrzeńca, ale widać główke, nozki i podobno sisiuka, chociaż ja jakoś nie dopatrzyłam się. Brzuch siostrze rośnie, Wiki coraz bardziej zazdrosna. Nie dała mi oglądać tylko ciocia Bejata choć tańczyć, bo chwile wczesniej leciałą muzyka i sie z nią wygłupiałam. Nie chce dawać swoich zabawek Adusi, jeszcze zabiera te jej. ALe te maluchy wyczuwają, że już nie cała uwaga jest na nich skupiona
