27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
17 listopada 2011, 00:07
Justynko- nie smutaj się , znajdziesz dobrą pracę jeszcze , sciskam :)
Gabi- ale masz przygody :) nie wiadomo smiać się , czy płakać , spokojnego remontowania i udanego zakupy szybki !!!
Dobranoc :)
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
17 listopada 2011, 09:43
witajcie Kochane!
wreszcie znałazłam czas na to żeby się odezwac, w sumie to nie miałam kiedy bo tydzień temu pojechałam do mojego Maćka i wolałam spędzić czas z nim niż siedzieć przed kompem. spotkałam się tez z naszą Berni na kawie ;) w poniedziałek przyjechała zmarnowana i nawet nie mialam siły usiąść przed laptopem. a tak po za tym to troche nauki mam i siedze w książkach. jutro znow do Wrocławia..... a dzisiaj rano byłam na wynikach - morfologia, żelazo, glukoza, potas i dodatkowo zrobiłam TSH. wyniki z morfologii jutro a z TSH w srodę.
buziaki
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
17 listopada 2011, 10:01
Witam wszystkie koleżanki.
Popijam dopiero kawę i jem późne śniadanie-dobrze mi się spało ,a potem
musiałam Tomka z uczniem (oni robią u mnie ten bałagan
gipsowy-hihi)przywitać i się zagadałam.
Mój R. przed pracą szlifuje w swoim domku,a ja po śniadanku zabieram się
za łazienkę bo straszy-ściany brudne bo jest w niej okienko które się
nie domyka i wychodzi na spiżarkę sąsiadującą z kotłownią więc wiecznie
jest brudne-chcę dziś panele na suficie umyć i ściany a jak się uda to
malnąć resztką farby żeby odświeżyć nieco.
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
17 listopada 2011, 21:04
Powiem dobranoc bo zmęczona jestem.
łazienka odświeżona do robienia mojej będzie nie ruszana więc trzeba było ją lekko zretuszować.
Werka pomogła mi obmalowywać brzegi małym pędzlem i sprzątać.
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
17 listopada 2011, 23:53
Dobry wieczór :)
36 dzień w zdrowiu :)
Jakas padnięta dzisiaj jestem i humorek taki nijaki, może to zmęczenie ?
Natalko- trzymam kciuki za dobre wyniki zdrowotne :)
Gabi- ładnie ci idzie ten remont, odpoczywaj teraz , pa :))
Dobranoc :)
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
18 listopada 2011, 09:03
witajcie. odebrałam wczoraj wyniki - generalnie są w porządku, hemoglobina jak nigdy na ładnym poziomie, ale niestety żelazo poniżej poziomu :( na tsh poczekam jeszcze. buziaki
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
18 listopada 2011, 21:14
witajcie wieczorem
Teraz nie mam czasu nawet na forum wpaść, zajęłam się marketingiem onlinowym. Już nie mam czasu pracować po 10 godzin dziennie i przez prawie 6 dni (jedynie sobota krótsza) bez urlopu, odpoczynku. Pomyślałam, że może dobry pomysł na dorobienie jest biznes internetowy. Śpisz a on pracuje na Ciebie - wiem, że muszę dużo pracy włożyć żeby to ruszyło i przyniosło jakiś zarobek, ale jak nie spróbuje to się nie przekonam.
Wczoraj byłam na godzinkę u Adusi. Jak ona się cieszy jak się nią zajmuje, tylko świecą te narazie połóweczki dolnych jedynek. U góry już dziąsełka napuchnięte, więc tylko patrzeć jak i tam wyjdą. Teraz nauczyłą się uśmiechać i przy okazji marszczy czoło i powietrze przez nos jakby wypuszczała i wciągała, a jak ja tak robię to się jeszcze bardziej cieszy. A jak rozmawia. A chyba najfajniej to wygląda jak raczkuje za Magdą z pokoju do kuchni i spowrotem. Magda tylko ją woła, a ona jak piesek tup tup tup i już jest za nią, zadowolona oczywiście. A ostatnia jej rozrywka to patrzy na piorącą pralkę jak jej się przekreca. Magda mówi że potrafi kilka ładnych minut leżec na brzuszku z głową do góry i patrzy. Ah i już wreszcie stabilnie siedzi.
Ale się rozpisałam.
Edytowany przez beata2345 18 listopada 2011, 21:16
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
18 listopada 2011, 22:09
Witajcie moje drogie ja już wróciłam od koleżanki bo byłam na kawie a mężusia nie ma. Przed chwilą dzwonila jego mama gdzie ja jestem bo mąż mnie szuka a ja jej na to że w domu bo byłam u koleżanki no i mój mężuś się poskarżył mamie swojej że się pokłóciliśmy ale szukał mnie i martwił się o mnie jakie to miłe
I zaczęłam moje kochane A6W od dzisiaj ciekawie czy wytrzymam 42 dni znowu :)
Kolorowych snów kochane
Edytowany przez Kwiatuszek80 18 listopada 2011, 22:30
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
18 listopada 2011, 23:37
Dobry wieczór :)
37 dzień w zdrowiu :)
Beatko- pięknie opisujesz poczynania Adusi :)))
Justynko- oby jak najmniej takich dni ci życzę , dbajcie i pielęgnujcie to co w was jest najważniejsze , czyli miłosć ... a takie sprzeczki, to też norma ... najważniejsze aby szybko się pogodzić i nie mieć cichych dni :)
Gabi- to sobie pospisz jutro zazdroszczę :)
Natalko- cieszę się ,ze wyniki w normie :)
DOBRANOC :):)