© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
24 listopada 2011, 20:16
Mogę pisać
43 dzień w zdrowiu :)
psmwt- jestem, jestem :)) buziaczki kochana :))
Beatko- też pozdrawiam życzliwie :)))
Gabi- a kiedy koniec remontu ? :))
Natalko- nowa vitalia, nie jest zła , nawet mi się podoba :)
Justynko- gratuluję spadku wagi !
Berni- wszyscy się starzejemy, hi, hi, hi :) nie ma tak ,że tylko ty :)
Edytowany przez Kenzo1976 24 listopada 2011, 20:19
24 listopada 2011, 21:23
24 listopada 2011, 23:01
24 listopada 2011, 23:02
25 listopada 2011, 18:49
25 listopada 2011, 21:57
26 listopada 2011, 18:24
26 listopada 2011, 19:47
27 listopada 2011, 00:56
27 listopada 2011, 11:32
witajcie
Dziś pospałam do 10, fakt spac poszłam po 1.
Wczoraj znów poszliśmy na tańce. Dziś leniuchuje.
