© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
12 stycznia 2012, 10:42
Edytowany przez calineczkazbajki 12 stycznia 2012, 10:42
12 stycznia 2012, 15:38
12 stycznia 2012, 20:01
, więc pytam dalej, twoja żona , to chyba nie angielka, a on , oj nie , mam żonkę z Malty , wow ! sobie pomyslałam, super ! a tak w ogóle to mają 3 letnią córeczkę i jego żonka jest w ciąży z kolejną córeczką , słodkie to, :)))) jak jego sniadanie :)
12 stycznia 2012, 20:57
Edytowany przez calineczkazbajki 12 stycznia 2012, 21:46
12 stycznia 2012, 21:43
witajcie
Żanetko faktycznie pyszne śniadanko
Ewa super telefon
13 stycznia 2012, 11:17
13 stycznia 2012, 19:49
14 stycznia 2012, 14:59
witajcie
a my dzis wspólnie obiadek robiliśmy, to znaczy ja brudziłam naczynia a Marek zmywał.
Chlebek juz się piecze, ciasto na pączki rozrobione i już rośnie, tylko prosze nie brać ze mnie dziś przykładu hihihi.
14 stycznia 2012, 16:53
14 stycznia 2012, 21:01
