© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
8 marca 2012, 17:12
witajcie
wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet
8 marca 2012, 19:37
ooo Beatko:) wszystkiego najlepszego w dniu urodzin:) spełnienia marzeń i osiągnięcia zamierzonych celów:) pozdrawiam serdecznie:)
8 marca 2012, 23:48
9 marca 2012, 19:15
12 marca 2012, 11:58
14 marca 2012, 13:26
17 marca 2012, 14:24
21 marca 2012, 11:19
Witajcie
Dziś o godz. 6.15 moja siostra urodziła ślicznego chłopczyka Olafka.
3580g, 53 cm
Oboje czują się dobrze.
21 marca 2012, 12:59
21 marca 2012, 15:35
Natalia dziękuje
Robert (tata) wrócił ze szpitala, Wiki krzyczy tata, tata, a gdzie mama i Olafek?
Ach niunia jeszcze nie wie że mama musi ze 2 dni poleżeć w szpitalu.
