Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kto waży ok 100 -ówki.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aneczka19811

aneczka19811

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 18:00

  w ostatnim czasie powstało wiele wątków typu  po sylwestrze się odchudzam ..tylko wiele z nich  zaczyna się ....np 60-dziesiątki walczymy z kilogramami   lub  80 -tki walczymy z kilogramami .....
A ja ważę prawie jaki hipopotam no może troszkę przesadziłam ale prawie...
  proszę wpiszcie się kto chcę ze mną się odchudzać   nadmieniam  ,że zapraszam wszystkich  razem raźniej
Zdjęcie użytkownika oli78

oli78

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 269

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 13:05

pyziu1980  kokana jesteś dziękuje za miłe słowa

Poczytałam troche w necie i zanalazłam przepis na kurację imbirową Michała Tombaka poprawiająca metabolizm, pomagająca w odchudzaniu. Może coś wiecie na ten temat ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneczka19811

aneczka19811

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 13:38

Ja właśnie po obiadku ..jadłam  udko gotowane bez skóry ..i dwie marchewki ... powiem tak teraz próbuję wmówić sobie ,że się najadłam...

najgorsze podczas  odchudzania jest moim zdaniem zmniejszenie   posiłków ...tak jak Ja jestem na diecie 1000-1200 kalorii ...a wcześniej to jadłam 1200 kalorii podczas jednego posiłku..
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 14:02

madzia ----Wg zumi to do Ciebie mam 210 km :) My zawsze jeździmy w rejon Międzyzdroje-Międzywodzie to tam mamy jakieś 170 km.


aneczka----Z każdym dniem takie posiłki będą nas sycić.Może następnym razem jedź do obiadu więćej warzyw lub daj dziki ryż czy kaszę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aguucha

Aguucha

  • Dołączył: 2009-10-24
  • Miasto: daleko
  • Liczba postów: 1250

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 14:30

aneczko - ja miałam podobny obiad....tylko, że pierś gotowaną i więcej marchewek....ale z dnia na dzień tracę jakąś tam siłę i chęci. Może jak dobije do dwucyfrówki to mi będzie łatwiej........

A hula -  hop? Boli jak 150. Jak by mnie ktoś obejrzał to pewnie by stwierdził, że się ktoś na mnie fizycznie znęcał...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oli78

oli78

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 269

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 14:56

Aguucha wytrwaj z tym hula za kilka dni będzie lepiej, pomyśl o efekcie końcowym

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneczka19811

aneczka19811

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 15:07

Aguucha  nie poddawaj się ...a co do marchewek to one były  duże

Zdjęcie użytkownika Aguucha

Aguucha

  • Dołączył: 2009-10-24
  • Miasto: daleko
  • Liczba postów: 1250

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 15:08

Trwam dzielnie.........    dziś mi ciężko idzie, bo cała obolała jestem..... a Tobie Oli78 jak idzie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aguucha

Aguucha

  • Dołączył: 2009-10-24
  • Miasto: daleko
  • Liczba postów: 1250

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 15:09

Marchewki? Duże czy małe...... ja tam jestem zdania, że lepiej zjeść kilka marchewek niż np. batoników.
A od marchewek cera też podobno ciemnieje...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oli78

oli78

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 269

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 15:11

bez rezultatu te dekagramy to jakaś masakra ale trwam z Wami 20kg do czerwca
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 16:08

Marchewki samo zdrowie :)
I też uważam że lepiej zjeść "zdrowe cukry" jak np owoce,kisiel,omlet czy nawet naleśnika ....od umiaru nikt jeszcze nie utył.
Czy "zdrowe tłuszcze" jak tłuste ryby czy różnego rodzaju orzechy,nasiona.
A swoją drogą zjadłabym marchewkę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.