- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 października 2014, 08:43
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Zdrowa Rywalizacja Punktowa część XXIX
Czas trwania: 5 tygodni
03.11 (poniedziałek) - 07.12 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 29 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady:
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 29 zbieram do wyczerpania 30
miejsc lub do niedzieli (02.11) do północy. Pierwszeństwo mają osoby z
poprzednich edycji.
2) Akcja trwa do 7 grudnia! Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking -
zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona
tabelka = chęć uczestnictwa. Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach
EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by
było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy
nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i
o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego
zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki,
diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą
się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy
więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z
prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś
zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i
wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej
wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze
są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny ;) Wszelkie problemy
proszę zgłaszać do mnie w wiadomości lub pisać w 28 części ZRP.
Co należy
podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia na 7 grudnia – pod koniec edycji napiszcie proszę
ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry:
|
Początek |
Koniec |
Klatka piersiowa |
|
|
Talia (najwęższe miejsce) |
|
|
Brzuch (oponka) |
|
|
Biodra |
|
|
Udo |
|
|
Łydka |
|
|
SUMA (po
edycji):
(proszę uważnie kopiować tabelki, tę powyżej i tę poniżej, żeby były całe i
pamiętajcie o sumowaniu punktów, ułatwia mi to pracę przy podsumowaniach) WKLEJCIE
W JEDNYM POŚCIE, MNIE SIĘ NIE UDAŁO ZE WZGLĘDU NA ZBYT DŁUGI TEKST!!!
Edytowany przez nelke85 3 listopada 2014, 09:02
19 listopada 2014, 07:21
Dzisiaj od 4 nie spałam. Koszmar...
19 listopada 2014, 07:56
Zbieram się na basen z sadystą
19 listopada 2014, 08:34
Gratuluję wszystkim dotrwania do końca tygodnia drugiego!
Pierwsze miejsce zajęła Attosz z 70 pkt. - brawo!
Drugie miejsce wywalczyła Szpilkaa za 61 pkt. i spadek 1,7 kg - gratulacje:)
Trzecie miejsce wędruje do Owczarkowa za 59 pkt. - świetnie :)
Cieszę się, że jesteście, walczycie i jedziemy dalej moje drogie :)
19 listopada 2014, 08:58
Dziewczyny, z braku czasu rezygnuję z Rywalizacji. Jak sobie wszystko poukładam, to może w 30 Rywalizacji dołączę do Was ;)Życzę Wam wszystkim powodzenia i wytrwałości w postanowionych sobie celach! Do zobaczenia za jakiś czas ;)
Arya nie poddawaj się dziewczyno! Proszę Cię! Ja mam ostatnio pod górkę bardzo i też się zastanawiałam nad rezygnacją, ale to przecież w niczym nie pomoże, a raczej może zaszkodzić. Jak nie masz czasu to weź chociaż raz w tygodniu się dopisz do tabelki, nawet wagi nie podawaj- to przecież tylko 2 czy 3 minuty. Jak się tak zaczniemy wykruszać to do końca tej rywalizacji zostanie z nas garsteczka.
19 listopada 2014, 10:13
Ostatnio niestety ciężki okres w pracy sprawił, że na ćwiczenia nie było zbytnio czasu. Nawet pompeczki nie zawsze było kiedy zrobić. Niestety ale PKW zafundowało nam masę dodatkowego zajęcia. Obiecuję poprawę po ogłoszeniu oficjalnych końcowych wyników wyborów haha ale oczywiście wcześniej w miarę możliwości też postaram się poprawić. Pozdrawiam wszystkie dzielne Rywalki w rywalizacji ;)
19 listopada 2014, 10:26
Wow, nie spodziewałam się podium Gratulacje dla pozostałych zwyciężczyń!
Ta sytuacja z PKW jest skandaliczna i stawia pod znakiem zapytania wiarygodność wyników. Dlaczego głosy nie były liczone ręcznie od początku, gdy pojawił się problem informatyczny?
19 listopada 2014, 10:40
Wow, nie spodziewałam się podium Gratulacje dla pozostałych zwyciężczyń!Ta sytuacja z PKW jest skandaliczna i stawia pod znakiem zapytania wiarygodność wyników. Dlaczego głosy nie były liczone ręcznie od początku, gdy pojawił się problem informatyczny?
Myśleli, że uda się problem usunąć. Zresztą udało się w wypadku tych wyborów, gdzie wybierano konkretne osoby (Wójt/burmistrz/prezydent oraz wybory do rad gmin/miasta). Tam gdzie wyniki były proporcjonalne (podział ilości mandatów zależny od głosów zebranych przez listę kandydatów) były problemy do końca. W małopolskim wojewódzka delegatura wdrożyła procedurę awaryjną i my protokoły sporządziliśmy ręcznie na podstawie protokołów komisji obwodowych i wyniki mamy - część Terytorialnych Komisji jednak zbuntowała się i powiedzieli, że nie jesteśmy w średniowieczu aby liczyć na piechotę i czekała na uruchomienie systemu a dziś system w ogóle został odcięty od sieci ;-) więc zbuntowane TKW same zrobiły sobie krzywdę bo już miałyby policzone haha jak my.
19 listopada 2014, 11:57
A naród będzie czekał tydzień na ogłoszenie wyników :/ Tylko czekać, aż zaczną się naciski na unieważnienie wyborów, Grabarczyk już o takiej możliwości napomknął...
19 listopada 2014, 12:18
gratuluję pięknych wyników w tym tygodniu ja niestety na szarym końcu
ale obiecuję poprawę
arya nie zostawiaj nas!
szpilka ja wczoraj miałam problemy ze spaniem za to wieczorem jak padłam po 21 to budzik mnie obudził o 6,30 ale myślałam że i tak sie z łóżka nie zwleke...
co do problemów z liczeniem głosów powyborczych to cóż złośliwość rzeczy martwych....sebek współczuję bo roboty macie dużo więcej a kasy tyle co kot napłakał...wiem bo sama kilka lat temu byłam w komisji...latania,nerwów i jeszcze te dziwne miny obywateli na twarzy
a wracając jeszcze do kościoła i wymogów to syn w zeszłym roku do komunii musiał przez rok zbierać karteczki z mszy niedzielnych i pierwszych piątków a mamusie musiały przez rok sprzątać kościół na zmiany a chrześniak od męża idzie do bierzmowania za 3 lata i też już musi zbierać podpisy
no ale cóż nie każdy musi iść do komunii czy bierzmowania
19 listopada 2014, 12:47
Takie zbieranie przez 3 lata podpisów jest skuteczną metodą, by dziecko się zniechęciło. U mnie ten tydzień będzie jakimś nieporozumieniem w tabelce :P Dzisiaj brat ma urodziny, kupiłam tort, a bez malutkiego kawałeczka chyba się nie obejdzie i jeszcze pierogi na obiad... A w sobotę moje rodziny kolejny tort i alkohol.Oj będę płakać w poniedziałek ;)