Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 29; 03.11 - 07.12

ZAPISY  ZAMKNIĘTE
Zdrowa Rywalizacja Punktowa część XXIX

Czas trwania: 5 tygodni
03.11 (poniedziałek) - 07.12 (niedziela)

 

Zapraszam wszystkich serdecznie do 29 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Zasady:
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 29 zbieram do wyczerpania 30 miejsc lub do niedzieli (02.11) do północy. Pierwszeństwo mają osoby z poprzednich edycji.
2) Akcja trwa do 7 grudnia! Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa. Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.

Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny ;) Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości lub pisać w 28 części ZRP.

Co należy podać przy zgłoszeniu?
1)  Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2)  Wzrost w centymetrach
3)  Cel do osiągnięcia na 7 grudnia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4)  Centymetry:

 

Początek

Koniec

Klatka piersiowa

 

 

Talia (najwęższe miejsce)

 

 

Brzuch (oponka)

 

 

Biodra

 

 

Udo

 

 

Łydka

 

 

SUMA (po edycji):
(proszę uważnie kopiować tabelki, tę powyżej i tę poniżej, żeby były całe i pamiętajcie o sumowaniu punktów, ułatwia mi to pracę przy podsumowaniach) WKLEJCIE W JEDNYM POŚCIE, MNIE SIĘ NIE UDAŁO ZE WZGLĘDU NA ZBYT DŁUGI TEKST!!!

Pasek wagi

Dzisiaj od 4 nie spałam. Koszmar...

Zbieram się na basen z sadystą

Gratuluję wszystkim dotrwania do końca tygodnia drugiego!

Pierwsze miejsce zajęła Attosz z 70 pkt. - brawo!

Drugie miejsce wywalczyła Szpilkaa za 61 pkt. i spadek 1,7 kg - gratulacje:)

Trzecie miejsce wędruje do Owczarkowa za 59 pkt. - świetnie :)

Cieszę się, że jesteście, walczycie i jedziemy dalej moje drogie :)

Pasek wagi

Arya. napisał(a):

Dziewczyny, z braku czasu rezygnuję z Rywalizacji. Jak sobie wszystko poukładam, to może w 30 Rywalizacji dołączę do Was ;)Życzę Wam wszystkim powodzenia i wytrwałości w postanowionych sobie celach! Do zobaczenia za jakiś czas ;) 

Arya nie poddawaj się dziewczyno! Proszę Cię! Ja mam ostatnio pod górkę bardzo i też się zastanawiałam nad rezygnacją, ale to przecież w niczym nie pomoże, a raczej może zaszkodzić. Jak nie masz czasu to weź chociaż raz w tygodniu się dopisz do tabelki, nawet wagi nie podawaj- to przecież tylko 2 czy 3 minuty. Jak się tak zaczniemy wykruszać to do końca tej rywalizacji zostanie z nas garsteczka.

Ostatnio niestety ciężki okres w pracy sprawił, że na ćwiczenia nie było zbytnio czasu. Nawet pompeczki nie zawsze było kiedy zrobić. Niestety ale PKW zafundowało nam masę dodatkowego zajęcia. Obiecuję poprawę po ogłoszeniu oficjalnych końcowych wyników wyborów haha ale oczywiście wcześniej w miarę możliwości też postaram się poprawić. Pozdrawiam wszystkie dzielne Rywalki w rywalizacji ;)

Pasek wagi

Wow, nie spodziewałam się podium :D Gratulacje dla pozostałych zwyciężczyń!

Ta sytuacja z PKW jest skandaliczna i stawia pod znakiem zapytania wiarygodność wyników. Dlaczego głosy nie były liczone ręcznie od początku, gdy pojawił się problem informatyczny?

Szpilkaa napisał(a):

Wow, nie spodziewałam się podium  Gratulacje dla pozostałych zwyciężczyń!Ta sytuacja z PKW jest skandaliczna i stawia pod znakiem zapytania wiarygodność wyników. Dlaczego głosy nie były liczone ręcznie od początku, gdy pojawił się problem informatyczny?

Myśleli, że uda się problem usunąć. Zresztą udało się w wypadku tych wyborów, gdzie wybierano konkretne osoby (Wójt/burmistrz/prezydent oraz wybory do rad gmin/miasta). Tam gdzie wyniki były proporcjonalne (podział ilości mandatów zależny od głosów zebranych przez listę kandydatów) były problemy do końca. W małopolskim wojewódzka delegatura wdrożyła procedurę awaryjną i my protokoły sporządziliśmy ręcznie na podstawie protokołów komisji obwodowych i wyniki mamy - część Terytorialnych Komisji jednak zbuntowała się i powiedzieli, że nie jesteśmy w średniowieczu aby liczyć na piechotę i czekała na uruchomienie systemu a dziś system w ogóle został odcięty od sieci ;-) więc zbuntowane TKW same zrobiły sobie krzywdę bo już miałyby policzone haha jak my.

Pasek wagi

A naród będzie czekał tydzień na ogłoszenie wyników :/  Tylko czekać, aż zaczną się naciski na unieważnienie wyborów, Grabarczyk już o takiej możliwości napomknął...

gratuluję pięknych wyników w tym tygodniu 8) ja niestety na szarym końcu ;( ale obiecuję poprawę ;)

arya nie zostawiaj nas!

szpilka ja wczoraj miałam problemy ze spaniem za to wieczorem jak padłam po 21 to budzik mnie obudził o 6,30 ale myślałam że i tak sie z łóżka nie zwleke...

co do problemów z liczeniem głosów powyborczych to cóż złośliwość rzeczy martwych....sebek współczuję bo roboty macie dużo więcej a kasy tyle co kot napłakał...wiem bo sama kilka lat temu byłam w komisji...latania,nerwów i jeszcze te dziwne miny obywateli na twarzy :?

a wracając jeszcze do kościoła i wymogów to syn w zeszłym roku do komunii musiał przez rok zbierać karteczki z mszy niedzielnych i pierwszych piątków a mamusie musiały przez rok sprzątać kościół na zmiany :PP a chrześniak od męża idzie do bierzmowania za 3 lata i też już musi zbierać podpisy :? no ale cóż nie każdy musi iść do komunii czy bierzmowania ;)

Pasek wagi

Takie zbieranie przez 3 lata podpisów jest skuteczną metodą, by dziecko się zniechęciło. U mnie ten tydzień będzie jakimś nieporozumieniem w tabelce :P Dzisiaj brat ma urodziny, kupiłam tort, a bez malutkiego kawałeczka chyba się nie obejdzie i jeszcze pierogi na obiad... A w sobotę moje rodziny kolejny tort i alkohol.Oj będę płakać w poniedziałek ;)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.