Temat: EKIPA KWIECIEŃ 2015

Bo ćwiczymy, żeby przyśpieszyć nasz metabolizm w ciągu dnia, a co za tym idzie spalanie, a jak ćwiczysz przed snem Twój metabolizm przyśpieszy tylko na chwilę, po czym idziesz spać i znowu zwalnia. :)

Możliwe, że tak jest. Czytałam kiedyś, że najlepsze wyniki osiąga się kiedy ćwiczymy między 16-20, bo wtedy organizm jest najcieplejszy (nie pamiętam fachowej nazwy) i szybciej spala tkankę tłuszczową. 

Ja cwicze wieczorem bo nie mam sily rano. Jak wstaje wygladam.jak zombie potem.ide do pracy a jak wracam to juz jest 18

Napisałam do Ewy Chodakowskiej pora treningu jest bez znaczenia

Nie brałabym Chodakowskiej jako najlepsze źródło wiedzy. W końcu to kolejna celebrytka z pudelka :)

moim wymarzonym rozmiarem jest M(38) kiedyś taki miałam ale to było dawno temu... póki co suwaczek ani drgnie:-( z ćwiczeniami u mnie klapa - straszny leniuch ze mnie.

czesc laski wczoraj mialam okropny dzien dodatkowo dzis waga pokazala 88,4kg to juz w ogole sie wkurzylam. Dzis melduje kolejny skalpel. 7dmy jesli sie nie myle. Jak tam u was?

Kekou gratuluje wytrwałości. Właśnie zrobiłam sobie mini trening, teraz prysznic i znowu nauka :D Moja waga wskazuje 1kg więcej mimo, że nie miałam żadnych wpadek, ale nie przejmuje się tym, bo mimo wszystko centymetry dalej spadają. 

dziewczyny a jak się ważycie - rano na czczo po wysiusianiu czy obojętnie o której porze dnia? Bo ja mam rozbieżność między rankiem a wieczorem prawie 2 kg

Ja ważę się rano, po siusiu, nago :)