Temat: EKIPA KWIECIEŃ 2015

Mnie jak jest taka słoneczna i ciepła pogoda to aż dupsko nosi;) także dzisiaj rower, potem dam znać ile km mi się udało przekręcić, ale w planach mam minimum 15 km. Pozdrawiam i życzę wszystkim wam udanego i pięknego dnia obfitującego w ruch i do wieczorka

Mnie trochę demotywuje fakt że nie mam wagi w domu, więc ważę sie średnio raz na 3 tygodnie jak wracam do domu rodzinnego, czasami chciałabym tak w międzyczasie wejść i zobaczyć czy coś zleciało, bo przez 3 tygodnie jestem w niepewności. A z drugiej strony wiem, ze jeśli kupiłabym sobie wagę to popadłabym w obłęd i ważyłabym się po 10 razy dziennie, a to też dobre nie jest.

A ja przez tą pogodę zaliczyłam saunę...w autobusie :D Odpuszczę se dzisiaj ćwiczenia, bo konkretne zakwasy mnie trzymają. Za to muszę jechać do lidla po większe zakupy, bo moja lodówka świeci pustką :) Co do wagi, to ja się ważę raz codziennie, raz co kilka dni, ale podsumowania i tak zawszę robię co niedziele. 

Ja nawet nie staję na wadzę bo bym się dołowała na dzień dobry. Dzisiaj zaliczyłam szybki spacer z wózkiem do przedszkola i powolny w drodze powrotnej. Pewnie jak się już w końcu zdecyduje na wycięcie woreczka żółciowego to siłą rzeczy coś schudnę. Może faktycznie też będę się ważyć co tydzień, ale cholera jak nic nie ubędzie to pewnie będę zdołowana, sama nie wiem co lepsze, czy się ważyć czy nie?? Z tym, że ja nie mam póki co jakiejś diety tylko odstawiłam słodycze, smażone potrawy i ziemniaki.

Ja sie waze codziennie bo nie moge sie doczekac i uwazam, ze jesli cos spieprze albo waga sie zatrzyma zawsze moge cos odjac z jedzenia od razu albo dodac cwiczenia a nie czekac i marnowac kolejny tydzien ;) 

Próbowałam na rolkach jechać, ale to trudniejsze niż mi się wydawało. Ja jestem ciekawa czy coś schudłam, bo ciągle chyba jem za dużo, co prawda nie śmieciowe żarcie, ale mimo wszystko za dużo, chociaż mi tak zostało z poprzednich akcji odchudzania, że jak nie jestem głodna to słaba dieta jest.

Ja tak samo muszę mieć wszystko pod kontrolą, więc ważę się regularnie. Ćwiczenia jednak zrobione. 20 min cardio z mel b :D Nie mogłam się opanować, jak w propozycjach na yt wyskakiwały mi filmiki z treningami :D

A ile masz wzrostu?? Ciekawa jestem jak Wasze wagi odnoszą się do wzrostu. Bo ja jestem nie dość, że gruba to jeszcze kurdupel :P

Ja też malutka, bo jedyne 161 cm wzrostu :D Ps.: Zrobiłam jeszcze 3x10 powtórzeń martwy ciąg 12kg i 2x20 powtórzeń przysiady z obciążeniem 12 kg :D 

Ja nie wiele więcej, tylko 166, tyle, że tobie wiele mniej brakuje do spełnienia marzeń. Ja chyba w tym roku nie wystąpię w stroju kąpielowym niestety a bardzo bym chciała.