Temat: 6-stkowa akcja całoroczna dla wytrwałych

Redukcja, motywacja, stabilizacja i ... ploteczki.

Zapraszamy wszystkich chętnych. Start: TERAZ.

Pierwsze zestawienie : 12.IV.2015

Wiosna - zimowego lenia wyganiamy i kilogramy zrzucamy

Lato - grilujemy z głową z redukcją kilogramową

Jesień - liście spadają, kilogramy uszczuplają

Zima - my się zimy nie boimy, kilogramy pogonimy

P.S. marcelka55 - dzięki za hasła

Pasek wagi

Ankieta 04.06.2016

Waga: 68 kg

Spadek: oj nie wiem, chyba -0,5

Komentarz: Zachcianki mam przed @, ale mimo to chudnę. Po prostu będąc w domu więcej piję i jem częściej i mniej.

Pasek wagi

Kateszka co u Ciebie? Pogadaliście?

Bogusia jestem dumna z Twojego męża, wiesz? Że tak potrafił się przyznać, że ma problem. Trzymam kciuki, żeby się udało z terapią. Moja bratowa pije codziennie piwko. Nie widzi problemu, bo twierdzi, że dzieci nie chodzą brudne ani głodne. Ech...

Pasek wagi

Nie jestem tu gadać z mężem. Jego firma organizuje imprezę dla Dzieci. Pojechał ze starszym już. Ja niby mam czekać aż młodszy wstanie, bo spi w najlepsze i dojechać, ale nie chce mi się samej jechać.

Czy pogadamy, nie wiem. Ja sama nie mam sił obecnie żeby zacząć rozmawiać.

A mama jeszcze chemię przyjmuje. Morfologia jej się pogorszyła, włosy nadal lecą. Nie wiadomo jeszcze co dalej.

Pasek wagi

aaaa Lui, moja babcia w tym roku będzie obchodził 92 urodziny!! Jak nic setki dożyje!

Pasek wagi

właśnie wróciłam z urodzin... były 2 torty bezowe, zjadłam pół kawałka, no nie dało rady więcej choć się starałam :D babcia jest słodziutka i kochana niech żyje jak najdłużej... ciekawe ile my pożyjemy - takie czasy teraz zwariowane, będzie nam się chciało tyle żyć ?...
strasznie mnie dziś boli głowa, zmykam się położyć, pa ;)

Pasek wagi

nikogo nie było ?... wszyscy korzystają z cudnej pogody - super, ja też dziś działkowałam, a teraz robię kapustkę na jutro, potem prasowanie :|... jakoś to przeżyję...
że co ? że jutro poniedziałek ?(kreci)(slina):| NIE !!!!.... na razie jest jednak niedziela... miłego wieczoru

Pasek wagi

Hej Kateszko mam nadzieję że jednak mąż się ogarnie. Najgorsze jest to że nawet nie zdaje sobie sprawy jaki skarb ma obok siebie w Twojej osobie. Ściskam moja dzielna matko Polko. :-*

Marcelko gratuluję 6 już dłuższy czas ją masz. A teraz kop na rozpęd Ci daję.

  Luisko ściskam i przepędzam wszystkie smutki. Niech słonko zagości w twojej duszy.

Justa jak ty dajesz radę na te dwa etaty? Czy juz szkola się skończyła?

JJKM jak tam twoja radość i pozytywne myślenie?

Ebeczku nabieraj sił na same pozytywne emocje w nowym miejscu. Trzymam kciuki żeby udało Ci się znaleźć radość i spokój na obczyźnie. W końcu rodzina będzie w komplecie ;-)

Kitta i Monijka jesteście moim wzorem treningowym. Podziwiam systematyczność. Mam nadzieję że dożyję czasu gdy sama będę potrafiła się tak mobilizować do ćwiczeń.

przyjaciolka zapisała nas na bieg na 10 km po Konstancinie na 25.06. W związku z tym wczoraj wybrałam się na marszobieg i ledwo przebiegłam 5km z dużymi przerwami na marsz. Dzisiaj znowu się wybrałam i mam 1km truchtu bez marszu za sobą. Jeszcze 9 ;-).

Ostatnio odczuwam że jakos mało mnie we mnie. Gdzie moja radość życia? Gdzie wola walki o chudszą siebie? Brak mi motywacji do działania w ogóle wszystko jest do dupy :-( chwilowo mam pomysł że może jak spróbuje przygotować się do tej 10 i się uda to może mały sukces pomoże mi wyzwolić chęć do działania.

Zrobiłam sobie weekendowybodwyk od vitalii. Jutro się odezwę.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.