Temat: 20kg mniej do lipca! Kto ze mną?

kini26: Takie zwykłe ciasteczka cynamonowe. Postanowiłam jeść małe porcje takich słodyczy bo tak to mnie ciągnie.Na razie nie jest źle zjadłam 20 takich małych ciastek (wykrawałam je kieliszkiem)
Hmm ważę 80kg i mój wyśniony cel to 50 kg ale to raczej za mało .Mam 163 około wzrostu.
Moja dieta to MŻ i ćwiczenia.
Kopcik : Super! tak trzymaj
Jalosia: ja nie licze kalori staram się po prostu mniej jeść.

Dzisiaj dieta ok te ciastka co prawda były ale zjadłam tyle ile planowałam więc jest ok .Później jeszcze orbitrek i dzień zaliczony:)

no to do 50kg długa droga przed tobą! tylko się nie zniechecaj,co by sie nie działo trzymaj dietę ja wlasnie ide z psem na spacer godzinny tzn nie spacer tylko bardziej szybki chód heehheheh pies tak się ciągnie później sie odezwę

Ja dopiero zaczynam po raz kolejny mam nadzieje że teraz wytrwam bo taktyke zmieniłam jem mniej i rowerek też przeprosiłam ,białe pieczywko na ciemne zamieniłam ,a i nie jem ziemniaków a tak pozatym to po staremu jem wszystko ale mało i częściej . Mam nadzieje wytrwać tu conajmniej do lipca,i zrzucić te 20 kilo i już dużo lepiej będzie trzymam za WAS kciuki.... teraz  idę dzieciaczkom moim łóżka posłać i kolacyjke zrobić ja na tą kolacyjke dziś się nie załapie ..... he he

cos nam zaginęła TRATORIA i luizka123??????????dziewczyny gdzie jesteście???ojjjjjjj kochane będą baty już się za wami stęskniłam

dieta utrzymana,trochę ruchu było!dzionek udany

hej, a u mnie dzisiaj ciut więcej niż wczoraj, mimo dobrego dietkowego dnia, jednak wczoraj nie byłam w kibelku i myślę, że to się odbiło dzisiaj rano. Jak tam u Was?

hejka kopcik! a u mnie następne pól kilo mniej mysle ze za tydzien bede miała na przodzie wagi magiczna "7" kopcik załatwisz dzisiaj sprawę  i bezie mniej!!!!!!!!!my to dopiero do wakacji będziemy laski juz marze co sobie kupie

Witam ja też wczoraj prawie 2 godzinki rowerku i dzisiaj też zasiąde z dietką też na razie jakoś idzie he he Kopcik najlepszy jest senes jako herbatka ja sobie wyregulowałam dzięki temu właśnie i już nie mam problemu i w dodatku jest zdrowy na trudne dni idealny ....Kini26 gratuluje ja od dwóch dni mam całkowity stop ani grama ale licze że bedzie lepiej

witam kochaniutkie a mi się skończyła właśnie @  dzisiaj zaczynam ćwiczyć intensywnie na sprzętach co mam w domu!a z wieczora wstawię mam zdjęcia z ćwiczeń0811pati trzymam kciuki niech się ruszy ta twoja waga

Witajcie :)
Moge dołączyć. Od stycznia wzięła się ostro do zrzucania kg .3 razy w tyg chodze na aero ćwicze w domku. Dzis zaczynam cwiczenia z You tube po 8 min na brzuch,uda i pośladki. Niestety moja zmora są słodycze tak trudno mi z nich zrezygnować ,przez nie też przytyłam prawie 30 kg w ciązy i tak trudno je zrzucać. mam nadziejeze w grupie będzie raźniej.