Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 35: 1.06-5.07

Masz z tego jakąś satysfakcję, że krytykujesz innych? To współczuję.

Dokładnie. Nie ma co się szczycić brakiem kultury ;)

Nie wiem jak u Was, ale u mnie pogoda nijaka, przez co mam ochotę już teraz iść spać  Dodatkowo zbliża mi się @, więc czuję się i wyglądam jeszcze bardziej jak pączek, aniżeli normalnie ;)

Tak poza tym, to chciałam podzielić się z Wami pewnym odkryciem. Spojrzałam na zapiski, które robiłam jak ważyłam 77 kg i według pomiarów centymetrem, niewiele się one różnią od tych, gdy ważę te nieszczęsne 84,9 g. W brzuchu i talii mam łącznie jakieś 5 cm więcej teraz, a tak to albo tyle samo co wtedy, albo i mniej o 1/2 cm  Czyli chyba nie wyglądam aż tak tragicznie jak to sobie wyobrażałam, a przynajmniej mam taką nadzieję, bo samoocena u mnie leży, niestety ;) 

Mam do Was kilka luźnych pytań: jaka była Wasza najwyższa waga? Z jakich powodów przytyłyście (wiadomo, za dużo jedzenia ;P ale chodzi mi ogólnie o sytuację życiową np.)? No i jaka jest waga, w której najlepiej się czujecie i którą najłatwiej utrzymujecie? ;)

A ja dzisiaj przeglądałam swoją szafę i część ubrań leży lepiej, niż 7 kg temu, a w część będę wchodzić za jakiś miesiąc-półtora. Motywują mnie takie przeglądy ubrań :)

Najwyższa moja waga to ta, którą mam podaną na pasku: 91-92 kg. Najniższa to 65 kg, ale nie udało mi się jej utrzymać, utrzymywałam 67-69 kg i czułam się ok, nosiłam rozmiar 38 i taki mi odpowiadał. Od zawsze miałam tendencje do tycia, 7 lat temu ważyłam w końcu 87 kg, ale zawzięłam się i schudłam do 65 kg, utrzymywałam do 69 kg wagę przez 2 lata, jedząc wszystko, ale stosując tzw. MŻ i ćwicząc.

Przytyłam z kilku powodów:

- zaniedbałam dietę i ćwiczenia, z 69 zrobiło się 73, potem 76... w tym czasie zmieniałam mieszkanie (sprzedaż i kupno nowego), miałam trochę stresów, które zajadałam czekoladą :/ Potem urządzanie nowego mieszkania i życie "na workach i torbach" przez jakieś 2 miesiące, zamiast normalnych obiadów pizze... I dobiłam do 82 kg. 

- starałam się je zrzucić, ale za cholerę mi nie szło, zniechęcałam się i tak w kółko...

- doszły kolejne stresy, zapracowanie, zero diety... i doszło do 91 kg. Próbowałam schudnąć, ćwiczyłam sporo, ograniczałam jedzenie jak kiedyś - efekty marne, parę kilo chudłam, by za chwilę przytyć. To było bardzo zniechęcające.

Dowiedziałam się, że mam Hashimoto i niedoczynność tarczycy, zaczęłam sporo czytac na ten temat i zrozumiałam, dlaczego wszelkie moje wysiłki nic nie dawały. Przez rok, odkąd się leczyłam, próbowałam samodzielnie schudnąć, ale zero efektu.

- od 8 kwietnia pracuję z dietetyczką i razem z nią schudłam 7,4 kg na dzisiaj :) Dostałam wytyczne co i jak jeść, od 2 tygodni dołączyłam ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu i waga idzie systematycznie w dół, wierzę, że wrócę do sylwetki sprzed 6 lat.

My story ;)

Moja najwyższą waga to 73.5 pozostałości po ciążach, których wagi nie wspomnę, a potem szybkie jedzenie, niesystematyczne i kolacje żebraka tego co powyżej (wypisz, wymaluj mój tryb). Teraz nie chcę diety, teraz zmieniam nawyki i nawet dziś będąc na urlopie weszłam po kolacji do kuchni i wyszłam, nie będę jadła z nudów!!! 

No cóż, kolega wypowiada się w każdym temacie, najwyraźniej lubi krytykować i pisać subiektywną prawdę oraz jest specjalistą od tycia i ćwiczenia w ciąży ;)

Troki.  Pozdrawiam z urlopu.

Najwyższa waga - w ciąży 85 kg, bez ciąży 75. Odchudzam się od 13 lat. Pierwsze tycie - liceum, zero ruchu, sporo jedzenia, noga w gipsie, poza tym zawsze miałam skłonności do tycia. Potem często góra dół, góra dół, ale na granicy 5 kg. Największe wzrosty, gdy poznałam aktualnego męża, przejęłam jego styl życia: fast foody, zero ruchu itp. Wtedy jak się opamiętałam, przyszłam na Vitalię. Potem bywało różnie, jak się pilnowałam i był ruch, to było ok, jak nie, to tyłam. Później miałam laparoskopię i nie mogłam ćwiczyć jakieś 2 miesiące, znów dobiłam do 70 chyba. Zapisałam się do dietetyczki, schudłam do 61 i... złamałam  nogę, więc znów w górę. A potem zaszłam w ciążę, w ciąży 20 kg na plusie. I dalej się bujam, po ciąży schudłam 30 kg - licząc od wagi na końcu ciąży. Ale rok temu w lipcu miałam kontuzję kolana, nie mogłam tak intensywnie ćwiczyć, kg zaczęły znów wracać i doszłam do 66 kg po Wielkiejnocy. Teraz jest 62 kg. Nigdy nie udało mi się utrzymać wagi 55 kg, chociaż przy takiej wadze ja nadal nie byłam z siebie zadowolona, a ludzie z otoczenia już mi mówili, że wyglądam źle i jakbym była chora. Mój organizm najlepiej się czuje przy wadze 59-60 kg. Pogodziłam się z tym, że nie będę tak bardzo szczupła, jakbym chciała i że nie będę nigdy miała płaskiego brzucha.

ja moją historię opisałam tutaj: http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/o... - tyjąca weganka :D

zapraszam do przejrzenia, pamiętnik mam chyba ustawiony jako widoczny dla wszystkich zalogowanych.

właśnie się męczę z moim sprzętem biegowym, pokazuje mi dane w milach i mnie szlag ciężki trafia, wzięłam się więc za uaktualnienie softu itd., i siedzę nad tym chyba już 2 godziny grrr. no, ale jak już ustawię, to ćwiczę brzuch i idę biegać. wczoraj na rowerze uzbierałam 30 km jeżdżenia, więc się cieszę, i tylko znowu mam doła, bo znowu poniżej 20 stopni, gdzie to globalne ocieplenie, no gdzie? 

Najwyższa waga 81 kg - na koniec ciąży 3 miesiące temu ;) Najwyższa poza ciążą to 67,5 kg(jakoś tak) - zaczęłam pracować na etacie i pierwszy raz od laaat miałam wolne weekendy, więc co weekend gotowanie, pichcenie smakołyków i imprezka ze znajomymi. Także przybyło mi ładnie. Nie wiem z jaką wagą czuję się najlepiej, bo zawsze było coś nie tak. Ważyłam niby niewiele, ale zawsze byłam niezadowolona...najczęściej z brzucha. Cieszę się, że mimo wszystko nie miałam jakiś ogromnych kompleksów i nie straciłam pewności siebie :) Kompletnie mi się wszystko odmieniło po ciąży. Zostało mi 1,5 kilo do wagi sprzed, ciało nie wygląda tak dobrze jak kiedyś, ale powiem szczerze, że pierwszy raz od dawna czuję się ze sobą naprawdę dobrze. Całkowicie myślenie mi się zmieniło. Mam totalnie gdzieś co sobie inni pomyślą na mój temat. Chcę wyglądać dobrze dla siebie, dla mojego męża i syna :)  Reszta dla mnie się nie liczy :) To jest dla mnie teraz mega motywacją :) I działa jak cholera :D To się dopiero nazywa komfort psychiczny :D

115kg waga w ciąży w lutym tego roku. Najniższa waga 63kg, 2 lata temu w lipcu na moim weselu. Tę wagę lub 3kg mniej chciałabym osiągnąć jeszcze w tym roku. Wiem, że mi się uda, bo zacięłam się mocno.