- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
29 stycznia 2011, 12:18
zrobilam 200 skokow ;D juz mi sie nie chce :P
29 stycznia 2011, 12:37
jaka cisza .......:(( to ja tez ide...nie bede siedziec sama :(
29 stycznia 2011, 12:48
Ja oglądałam program smaki czasu ;) i szukałam centymetra i jak na złość nie mogę znaleźć!
29 stycznia 2011, 12:48
200? ja 10 bym nawet nie zrobiła ;o
29 stycznia 2011, 13:00
ja robie po tysiac jak mam dobry dzien ;) zabieram się za obiadek ;))
29 stycznia 2011, 13:02
hehe żebym ja jeszcze umiała na tej skakance skakać xD
29 stycznia 2011, 13:16
ja lubie tylko łydki bolą ;((
29 stycznia 2011, 13:21
brokułki juz się gotują ;))
29 stycznia 2011, 13:25
Z czym robisz brokułki? ;D
29 stycznia 2011, 13:30
Tak, jak dla mnie 58-48=10, ale chyba Vitalia myśli inaczej
![]()
A tak na prawdę to ważę 61,8 kg, więc dobrze wyliczyło ile mam do zrzucenia, tylko się nie przestawiła waga początkowa.
Rasta.Angelika, pamiętam Cię. Byłaś moją drugą znajomą tu, na Vitalii
![]()
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
A tak na prawdę to ważę 61,8 kg, więc dobrze wyliczyło ile mam do zrzucenia, tylko się nie przestawiła waga początkowa.
