- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2016, 23:01
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 42
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
01 lutego (poniedziałek) - 6 marca 2016 (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 42 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 42 zbieram do poniedziałku 01.02. do północy.
2) Akcja trwa do 6 marca 2016 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez MaggieBlond 2 lutego 2016, 04:22
6 marca 2016, 22:03
a szpilka chyba jeszcze wróci? nie ma jej w tej edycji? bo mam sentyment do wszystkich długotrwałych uczestników :D chciałabym żeby nelke wróciła, ale widziałam w pamiętniku, że spodziewa się dziecka.
6 marca 2016, 22:05
Dokładnie 13 stycznia 2012 o 20:44
edit: http://vitalia.pl/forum13,273551,0_Zdrowa-rywalizacja-punktowa-1601-1903.html
Edytowany przez 6 marca 2016, 22:09
6 marca 2016, 22:28
haha whiteraven - doszukałam się swojej tabelki w tej 1edycji. waga startowa: 58,5kg :D nie bierzcie ze mnie przykładu ;p raz więcej raz mniej po to żebypo 4 latach być mniej wiecej w tym samym miejscu, no ale co tu przeżyłam to moje :D
a co do organizacji - maggie - też Cię podziwiam i wszystkie prowadzące, że ogarniają ten bałagan. Nigdy się nie podejmowałam choć już mialam takie mysli, bo bałam się że czas mi nie pozwoli, a wiem że to dużo pracy.
Moje propozycje są takie żeby nie zwiększać liczby uczestników tzn kiedyś było chyba 30, a później zgodziłaś się na więcej dobrze pamiętam? oczywiście stałych bywalców ewentualnie ponad liczbe można przyjąć, ale niestety nie wtedy gdy zgłaszają się na 20 stronie pogaduszek, niech poczekają na kolejną edycję, trudno. Chyba że zadeklarują się pisać co poniedziałek prywatną wiadomość do Ciebie z punktacją swoją, bo kto by się przekopywał przez tyle stron.
poza tym klasyfikacja wedlug mnie powinna być we wtorek (czasem i tak jest, bo wiadomo że prowadząca też ma swoje życie i nie zawsze musi mieć czas) ale żeby było oficjalnie że do poniedziałku do pólnocy jeszcze mozna uzupelniać a pozniej już koniec, trudno. Pamiętam kiedyś zrobiłaś klasyfikacje w poniedziałek jakoś chyba po południu i było troche spóżnialskich w tym ja ;) bo naprawdę nie moglam wczesniej. to może lepiej dzien pozniej - we wtorek, a przynajmniej kto bedzue chcial to zdąży na pewno bez wzgledu na godziny pracy, a pozniej już koniec i bez poprawek do klasyfikacji. Musimy też szanować Twój czas, a to naprawde robi się bałagan takie dopisywanie spóźnialskich i przekopywanie tabel. rozpisałam się, ale temat do przemyślenia :)
7 marca 2016, 07:02
Magie - Afrykarium zostało otwarte pod koniec 2014 r. z tego co pamiętam, więc ma raczej rok z małym haczkiem Odwiedzić dawno temu, można było raczej tylko samo zoo
Dzięki za kopniaka - taki mam plan na ten tydzień. Niekoniecznie w
poniedziałek - ale zobaczę kiedy moja doktor przyjmuje popołudniu. Dziękuję za polecane specyfiki - jak mi nic nie wykaże w badaniach, zacznę suplementację bo innego wariantu już nie ma. Póki co nic nie przyjmuje. Wyznaję teorię, że co się da to przyjmuję w postaci pokarmu i zróżnicowanej diety
No ale czasami to nie wystarcza...wiem o tym.
Basiu - wiem z opowieści, że Afrykarium robi wrażenie nawet i na dorosłych. Grupy muszą rezerwować bilety, nie wiem jak indywidualni, lepiej zadzwonić. Dzięki za porady, tak właśnie staram się temu dziadostwu przeciwdziałać.
A Twoje spadki - imponujące! Brawo!
Zeberko - to to już z górki z remontem
Agnieszko - dzięki za podpowiedzi. Mój luby ostatnio dostał od lekarza D3 w kropelkach. Hm, niedobory trzeba uzupełniać, w to nie wątpię, ale trochę przez chwilę mieliśmy wrażenie, że jakaś nowa "moda" moda się zrobiła. Nagle parę reklam dotyczyło właśnie tej witaminy!
doczytałam Was do połowy i śmigam do pracy...
cdn...
7 marca 2016, 07:09
Ja wracam od następnej edycji :)Wiem, że się cieszycie :P I widzę, hehe, że też byłam w pierwszej edycji te 4 lata temu ;) 4 lata to za mało, żeby schudnąć :P
Wpadłam z prośbą o inspirację, co do wyzwania- nie chcę kolejny raz wpisywać balsamowania- macie jakieś inne pomysły? Jakoś nic mi dziś nie przychodzi do głowy
7 marca 2016, 07:33
Zgadzam się z dziewczynami, troszkę dyscypliny by nam się przydało. Oczywiście nie chodzi o to żeby zrobić z ZRP jakiś obóz pracy, wszak ma nam być tu miło, jak już pisałam w poprzedniej edycji przy okazji początkowych "nieporozumień" ;-). Ale chodzi o to żeby trochę ułatwić Maggie liczenie. Ja wiem że są różne sytuacje w pracy, w domu itp, ale chyba te dziesięć minut można wygospodarować. Ja uzupełniam w niedzielę bo wiem że w poniedziałek mogłabym mieć z tym problem.
7 marca 2016, 07:33
AAA tak w ogóle to zobaczyłam wreszcie na wadze 7 z przoduu. W prawdzie to 79,90 hahhahaha, sama z siebie się śmieję, ale i tak JEST MOC!
7 marca 2016, 08:40
Witajcie
Nocleg we Wrocławiu zarezerwowany 200 metrów od Rynku
Wyjazd w sobotę o świcie bo przed nami prawie 450km
W sobotę rozmawiałam z ludźmi po 40-tce o Afrykarium i byli nim zachwyceni. A są to osoby, które "kawał świata" już widziały.
Ale się cieszę z tego wyjazdu Uwielbiam Wrocław, ale z racji odległości bywam tam rzadko
Tylko przykro mi, że zostawię Myszkę samą tzn mama będzie do niej przychodziła 2x dziennie. Chciała bym, żeby została na noc, ale mama nie lubi spać w nie swoim łóżku.
Dzisiaj śniło mi się, że jej przygniotłam łapkę nogą od łóżka Pogruchotałam jej kości
Dlatego gdy mnie obudziła o 4:30 i gdy zobaczyłam, że normalnie chodzi na 4 łapach, to nawet się nie złościłam na nią, tylko potulnie poszłam do kuchni dać jeść głodomorowi.
***
Co do spraw vitaliowych to dzisiaj znowu jestem opuchnięta. Twarz wielka, zmieniona. Dołeczki zanikły. Powieki opuchnięte.
Aż Luby się pytał dlaczego mam takie oczy duże...
Po pracy się zmierzę i podam wyniki. Ale nie wiem czy ta opuchlizna zejdzie w najbliższym czasie...
7 marca 2016, 08:47
Winnie Moje gratulacje, nie ma to jak odpowiednia cyferka na wadze, co? Teraz pracuj nad 6 z przodu, jestem pewna, że już niedługo się spotkacie. Jesteś bardzo dobrze zmotywowana do działania i widać efekty. Brawo. Trzymaj tak dalej.
Myfonia, Basiaak a to przepraszam, pewnie coś pomyliłam z tym Afrykanarium. Pewnie widziałam tylko wydzieloną część ZOO i błędnie założyłam, że o tym mowa. W takim razie już się nie wypowiadam, bo widocznie pamięć zawodzi, a nie chcę się dalej kompromitować. Ale i tak uważam, że warto tam jechać
Jemenka witaj z powrotem. Cieszę się, że wróciłaś. A co do wyzwania... jak tam Twoja przyjaźń z cytryną? Pamiętasz o niej? Nie... to za łatwe. Co powiesz na 30 przysiadów? Oczywiście poza normalnym czasem ćwiczeń. Takie będzie moje w każdym bądź razie, może chcesz się przyłączyć?
Sweety 4 lata w ZRP? Gratuluję. Z tym sztywnym czasem klasyfikacji pewnie macie rację, to naprawdę dezorganizujące takie czekanie i poprawianie. Chyba nad tym popracuję.
Przypominam o konieczności zrobienia pomiarów i uzupełnieniu tabelek. Klasyfikację robię jutro rano.
Edytowany przez MaggieBlond 7 marca 2016, 08:58