Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 43 termin 07.03.- 10.04

Rano o 8 byłam na kijkach i u mnie w parku było dużo biegaczy. Biegali mimo lekkiego deszczyku. Nikt na nikogo dziwnie się nie patrzył ;) 

Kiedy najlepiej ćwiczyć czy biegać? To decyzja indywidualna zależna od preferencji i harmonogramu dnia. Wiadomo, że śpiochom trudniej się zerwać, dodatkowo gdy za oknem zimno. Natomiast wieczorem jest mniej bezpiecznie (szczególnie gdy na uszach słuchawki i jesteśmy w swoim świecie). 

Ja niestety już w pierwszym tygodniu dałam ciała po całości :( To co dzisiaj zeżarłam woła o pomstę do nieba :] I mój -1kg poszedł się... nie powiem co :/

Szpilka i basiaaak po przeczytaniu Waszych postów jest mi strasznie głupio. Piszecie o  rygorystycznych dietach, o ogromie ćwiczeń i o spadkach jakie możecie osiągnąć. Podziwiam Was!!  Za to że macie tak wielkie samozaparcie, że mimo bardzo wolnych efektów nie poddajecie się i walczycie dalej o lepsze wersje siebie. Jest mi głupio, ponieważ ja nie mam tak silnej woli i gdybym była na Waszym miejscu to na pewno bym się poddala, zresztą tak jak to najczęściej już że mną bywa... Także wielki szacuneczek ode mnie 

Naoki a biegałaś już czy dopiero zaczynasz? Bo jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem to warto znaleźć na internecie jakiś plan dla początkujących  a pora na bieganie to już bardzo indywidualną kwestia, musisz to sobie wyczuć. A ludzie nie patrzą dziwnie, najczęściej z zazdrością, że im się dalej nie chce  wiem po sobie  a poza tym bieganie stało się bardzo popularne. A mam pytanko odnosmnie tych biustonoszy z lidla, czy zapewniają dobrą stabilizację, bo pisałaś że jestes zadowolona  

Dziewczyny kochane,  czy któraś używa aplikacji krokomierza Vitalia tracker? Jakieś opinie?  Bo ja sciagnelam na komórkę i mam wrażenie że liczy jak chce, najpierw przez kilka kroków ok a potem co piąty. Może coś źle robię? 

Winnie ja polecam do liczenia kroków WalkLogger - jego największa zaleta, nie trzeba go uruchamiać, działa w tle przez co liczy Ci wszystkie kroki, nie tylko te kiedy przypomni Ci się żeby go włączyć, moim zdaniem jest dokładny :) , vitaliowy chyba miałam, ale nie zrobił na mnie wrażenia,

thesmieszna ja tez ostatnio kupilam stanik sportowy z lidla. mialam obawy czy bedzie ok ale jest naprawde super ;)  normalnie mam raczej mniejszy biust i nie potrzebowalam go do tej pory ale teraz jak karmie piersia to piersi urosly i zyja wlasnym zyciem ;)  swietnie spisuje sie ma buezni na silowni. polecam. dobrze zainwestowane 25 zl ;) 

Mam też staniki sportowe. Na początku byłam nieprzekonana do nich, ale obecnie jestem z nich zadowolona. Taki dobry stanik poprawia nie tylko wygląd piersi i góre sylwetki, ale też dobrze się cwiczy. Ja uzywam tego stanika też przede wszystkim latem, gdzie chodze wtedy w takim staniku po ogrodzie + zakładam do tego krótkie spodenki :)

Ja macałam te lidlowe i mnie nie przekonały :-( kupiłam z decathlonu taki różowo-fioletowy (jest na stronce) żeby właśnie wyglądał dobrze samodzielnie i jestem bardzo zadowolona, ostatnio był w praniu i poszłam na zumbę w starym z targu to myślalam że mi cycki urwie :P

Thesmieszna mam raczej średni biust, zakupiłam jeden w rozmiarze, który podał mi kalkulator lidla jako ten odpowiedni dla mnie a drugi z o 5 cm mniejszym obwodem a większą miseczka i regulowanym ramiączkami. Robiłam juz próby w tym większym i jest ok - sztywny ale elastyczny, wszystko jest ładnie opięte i podczas wyskoków biust rusza się może w 15% tego jak normalnie bez tego stanika. Dla mnie rewelacja, zastanawiam się nad zakupem jeszcze jednego

A ten mniejszy jest całkiem ok na najluźniejszym zapięciu a na najciaśniejszym nie do wytrzymania, ale jeszcze do niego schudnę i będzie ok.

to ja chyba jakieś inne biustonosze widziałam... takie topy bardziej a Naoki opisuje nieco bardziej zaawansowaną budowę :-) te co ja widziałam to takie cieniutkie, nie wiem jak miałyby cokolwiek mi utrzymać :P