Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 43 termin 07.03.- 10.04

Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 43

ZAPISY ZAMKNIĘTE

Czas trwania: 5 tygodni

07 MARCA (poniedziałek) - 10 KWIETNIA 2016 (niedziela)

Zapraszam wszystkich serdecznie do 42 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.

1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 43 zbieram do NIEDZIELI 06.03. do północy. 

2) Akcja trwa do 10 KWIETNIA 2016 . Potem kolejna część...

3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.

Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.

Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)

5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).

Pasek wagi

Wyobraźcie sobie, gnałam dzisiaj z pracy na fitness, nawet zwolniłam się z pracy po 9 godzinach.    I.......na obwodnicy był wypadek....i stałam tak sobie w korku i widziałam jak zegar dotarł do 17.00---na czas moich zajęć :(   Stwierdziłam, że dam sobie dzisiaj spokój. Pojechałam do domu i powylegiwałam się na słońcu. I tak sobie myślę, że mimo że żałowałam, że nie dotarłam na zajęcia, to powylegiwałam się na słoncu..i myślę, że jestem szczęściarą w przeciwieństwie do uczestników wypadku (ten sam dzień, dwa skrajne odczucia na jego temat). Jakoś tak zawsze uważamy, że mamy pecha (zajęcia przepadły), a okazało się to być niebem na ziemi (słoneczko, leżak) ;)

KateAusten napisał(a):

Ale fajnie się Was czyta :D Zmotywowałyście mnie, mimo że dołączę się dopiero za tydzień  
wiem, że już tu byłaś więc trochę inaczej ale też pamietam moją ekscytację przed startem :D

EwaFit takie rzeczy naprawdę zmuszają człowieka do myślenia, co? Szkoda tylko, że niestety szybko zapominamy o takich lekcjach. W takich chwilach człowiek jakoś bardziej docenia to co posiada i cieszy się życiem. :? To zmusza do refleksji i zastanowienia się nad sobą... 

Zeberka to do dzieła (kwiatek)

Basiaak u mnie też już dzisiaj prawdziwa wiosna (slonce)

Balonkaa coś czuję, że Ty swoją "5" zobaczysz szybciej ode mnie. (szloch) Moja waga jakoś stanęła w miejscu i ani drgnie.

Jemenka dobrze, że impreza udana. Jeszcze lepiej, że nie masz z tego powodu wyrzutów sumienia. Grunt, to dobra zabawa. Raz na jakiś czas każdemu się należy.

Sweety dawaj, dawaj w końcu to ostatni tydzień. Za chwilę generalna.

KateAustin zapraszamy serdecznie. Zapisy do kolejnej edycji pod koniec tygodnia. 

A propos kolejnej edycji, czy ktoś byłby chętny przejąć prowadzenie?? Czekam (uff)

Pasek wagi

Maggie - mogę się nająć na technicznego :) czyli założyć wątek, sprawdzać i podliczać tabelki, robić zestawienia. Ale na motywatora i kopniakodawcę się nie nadaję raczej... :(

Pasek wagi

Kolorowa.papryczka razem będziemy sie motywowac, nie martw sie o to ;-) w grupie siła; -)

Pasek wagi

Już ostatni tydzień, jak to kiedy? W dobrym towarzystwie czas to naprawdę szybko leci ;)

Zazdroszczę pięknych spadków - bo doczytałam, że takie cuda tu się jeszcze zdarzają :D

U mnie bz. Dzięki cuuuuudnej pogodzie pedałuję intensywnie (piątek 24 km, sobota 34, niedziela 42, wczoraj bardzo późno wróciłam ale tez 22 km zaliczyłam :) - no ale do tego dochodzi słodkie i waga ma mnie w nosie...

Miłego dnia!

Pasek wagi

U mnie jakiś zastój od dwóch dni (szloch) chyba przestanę się codziennie ważyć :p poproszę męża żeby mi schował na razie wagę do piątku...

Ja mogę być motywatorem, czego potrzebujecie? Lasencje w bikini wklejać na dobry początek dnia? :D

A u mnie -1kg od wczoraj.

Co za głupi organizm :<

Ta edycja wyjątkowo mi nie poszła :( i wyjątkowo szybko mi zleciała, ale czasami jak by tak obok... Jakaś taka byłam niezaangażowana i nie zależało  mi na wynikach :( 

Myf - piękne wyniki :) U mnie w niedzielę 30km, a wczoraj 15,20km. Dzisiaj spining, chociaż nie wiem czy nie będzie mi żal pogody i  nie pójdę na normalny rower.

Miłego dnia

Pasek wagi

A ja się dzi zważyłam na swojej wadze i doznałam szoku 87,9 :PP Wcześniejszy pomiar wagi był u bratowej i może tąd ta różnica.

Specjalnie dziś wcześniej wstałam i robię obiad do pracy a po pracy w końcu fitness,ale czuję że będzie ból.

U mnie też piękna pogoda i mam nadzieję,że taka się utrzma bo chciałabym  pracy wrócić piechotką :-)

Co do edycji mnie też szybko minęła,i niemogę się doczekać następnej :-)

Pasek wagi

Kolorowa.papryczka dzięki (przytul) muszę odsapnąć, a nie chciałabym żeby ZRP uległa przerwaniu. Cieszę się, że czujesz się na siłach podjąć wyzwanie. Osobiście tylko proszę o wklejenie linku do nowej edycji, tak żebym nie przegapiła. ;)

Zazdroszczę Wam spadków i gratuluję motywacji. A teraz zabieram się do klasyfikacji...

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.