- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2016, 13:07
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 43
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
07 MARCA (poniedziałek) - 10 KWIETNIA 2016 (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 42 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 43 zbieram do NIEDZIELI 06.03. do północy.
2) Akcja trwa do 10 KWIETNIA 2016 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez MaggieBlond 7 marca 2016, 09:28
4 kwietnia 2016, 22:11
Wyobraźcie sobie, gnałam dzisiaj z pracy na fitness, nawet zwolniłam się z pracy po 9 godzinach. I.......na obwodnicy był wypadek....i stałam tak sobie w korku i widziałam jak zegar dotarł do 17.00---na czas moich zajęć :( Stwierdziłam, że dam sobie dzisiaj spokój. Pojechałam do domu i powylegiwałam się na słońcu. I tak sobie myślę, że mimo że żałowałam, że nie dotarłam na zajęcia, to powylegiwałam się na słoncu..i myślę, że jestem szczęściarą w przeciwieństwie do uczestników wypadku (ten sam dzień, dwa skrajne odczucia na jego temat). Jakoś tak zawsze uważamy, że mamy pecha (zajęcia przepadły), a okazało się to być niebem na ziemi (słoneczko, leżak)
4 kwietnia 2016, 22:32
Ale fajnie się Was czyta :D Zmotywowałyście mnie, mimo że dołączę się dopiero za tydzień
4 kwietnia 2016, 22:59
EwaFit takie rzeczy naprawdę zmuszają człowieka do myślenia, co? Szkoda tylko, że niestety szybko zapominamy o takich lekcjach. W takich chwilach człowiek jakoś bardziej docenia to co posiada i cieszy się życiem. To zmusza do refleksji i zastanowienia się nad sobą...
Zeberka to do dzieła
Basiaak u mnie też już dzisiaj prawdziwa wiosna
Balonkaa coś czuję, że Ty swoją "5" zobaczysz szybciej ode mnie. Moja waga jakoś stanęła w miejscu i ani drgnie.
Jemenka dobrze, że impreza udana. Jeszcze lepiej, że nie masz z tego powodu wyrzutów sumienia. Grunt, to dobra zabawa. Raz na jakiś czas każdemu się należy.
Sweety dawaj, dawaj w końcu to ostatni tydzień. Za chwilę generalna.
KateAustin zapraszamy serdecznie. Zapisy do kolejnej edycji pod koniec tygodnia.
A propos kolejnej edycji, czy ktoś byłby chętny przejąć prowadzenie?? Czekam
Edytowany przez MaggieBlond 4 kwietnia 2016, 23:00
4 kwietnia 2016, 23:42
Maggie - mogę się nająć na technicznego :) czyli założyć wątek, sprawdzać i podliczać tabelki, robić zestawienia. Ale na motywatora i kopniakodawcę się nie nadaję raczej... :(
Edytowany przez kolorowa.papryczka 4 kwietnia 2016, 23:42
5 kwietnia 2016, 06:36
Kolorowa.papryczka razem będziemy sie motywowac, nie martw sie o to ;-) w grupie siła; -)
5 kwietnia 2016, 06:43
Już ostatni tydzień, jak to kiedy? W dobrym towarzystwie czas to naprawdę szybko leci
Zazdroszczę pięknych spadków - bo doczytałam, że takie cuda tu się jeszcze zdarzają
U mnie bz. Dzięki cuuuuudnej pogodzie pedałuję intensywnie (piątek 24 km, sobota 34, niedziela 42, wczoraj bardzo późno wróciłam ale tez 22 km zaliczyłam :) - no ale do tego dochodzi słodkie i waga ma mnie w nosie...
Miłego dnia!
5 kwietnia 2016, 07:30
U mnie jakiś zastój od dwóch dni chyba przestanę się codziennie ważyć
poproszę męża żeby mi schował na razie wagę do piątku...
Ja mogę być motywatorem, czego potrzebujecie? Lasencje w bikini wklejać na dobry początek dnia?
5 kwietnia 2016, 08:29
A u mnie -1kg od wczoraj.
Co za głupi organizm
Ta edycja wyjątkowo mi nie poszła i wyjątkowo szybko mi zleciała, ale czasami jak by tak obok... Jakaś taka byłam niezaangażowana i nie zależało mi na wynikach
Myf - piękne wyniki U mnie w niedzielę 30km, a wczoraj 15,20km. Dzisiaj spining, chociaż nie wiem czy nie będzie mi żal pogody i nie pójdę na normalny rower.
Miłego dnia
5 kwietnia 2016, 10:30
A ja się dzi zważyłam na swojej wadze i doznałam szoku 87,9 Wcześniejszy pomiar wagi był u bratowej i może tąd ta różnica.
Specjalnie dziś wcześniej wstałam i robię obiad do pracy a po pracy w końcu fitness,ale czuję że będzie ból.
U mnie też piękna pogoda i mam nadzieję,że taka się utrzma bo chciałabym pracy wrócić piechotką :-)
Co do edycji mnie też szybko minęła,i niemogę się doczekać następnej :-)
5 kwietnia 2016, 10:53
Kolorowa.papryczka dzięki muszę odsapnąć, a nie chciałabym żeby ZRP uległa przerwaniu. Cieszę się, że czujesz się na siłach podjąć wyzwanie. Osobiście tylko proszę o wklejenie linku do nowej edycji, tak żebym nie przegapiła.
Zazdroszczę Wam spadków i gratuluję motywacji. A teraz zabieram się do klasyfikacji...