Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Witam,

zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.

 

Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.

Wiktoria gratuluje silnej woli :)
i tak wogóle to dzień dobry kobietki :):**

Witam i ja i zmykam do czytania :)

Troszkę wieczorem naskrobałyście :)

no troszkę.. tez musiałam nadrobić zaleglosci :D wiec agatek do roboty :P i milego czytania :):)

Czytam czytam :)

Wczoraj poszłam do przychodni z nadzieją, że mnie przyjmie ktoś i doooopa nie udało się i siedzę w robocie ledwo żywa i nie wiem po co bo i tak do niczego nie mam głowy, chyba zaraz zasmarkam biurko i usnę na nim :)

agatek nie zasypiaj i nie smarkaj :D:D:D pisz tu ze mną :P ooo!!! :):)

jak myslisz czy jestem w stanie tygodniowo chudnąc po 1 kg???

Myślę, że tak i więcej nie polecam bo to szybki sposób na jojo :) i myślę, że 1200 kcal to minimum :)

kurcze ja muszę się opanować z podjadaniem :( dzisiaj zaplanowałam na oczyszczenie dzień białkowy

wydaje mi sie ze 1kg to tak normalnie :):) miesiecznie 4 kg :):) wiec jesli pojdzie wszytsko zgodnie z planem 31 maja zobacze 60kg :):)

Ten 1 kg to maksymalnie :)

a jak wyobrażasz sobie swoje menu, Ty sporo ćwiczysz, wię może się udać :)

Ja powinnam przekonać się do owsianek na śniadanie, bo zapychają i mają błonnik itp.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.