Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

No właśnie nie ma jej i nie ma :(

Ja zdycham - jutro angielski a tu gorączka, antybiotyk :D
RZUCAM FAJKI! CHCĘ TYLKO JAK NAJSZYBCIEJ WYZDROWIEĆ I ZACZĄĆ ZDROWY TRYB ŻYCIA I SCHUDNĄĆ

kolesmaro wspolczuje samopoczucia :( zdrowka duzo i powodzenia jutro

kolesmaro - ty miałaś już dawno te fajki rzucić!!! Dziewczyno ty się wykończysz!!! A jutro postaw się jakoś na nogi i cała na przód - wiem że perfekt znasz ang więc kciuki to tylko profilaktyka.

Ej Agatek, Gosiaczek - ja mam wielgaśne łapy. Nawet w niektóre żakiety mi się nie mieszczą. A na nich mam jeszcze cellulit i rozstępy. Ale jakoś nie powstrzymuje mnie to przed noszeniem bluzek i sukienek na ramiączkach. No bez jaj żebym miała się kisić w upały tylko dlatego że mam kompelksy

Siemanko laseczki to ja sie przylanczam jesli mozna bo tutaj chyba aktywniej ;)))). Ja dzis jestem z siebie dumna boooo 2 godziny Fitness natrzaskalam , 1h Body combat i 1h Zumba heheh , uffff padam na pyszczek . A jak u Was z cwiczeniami???

Aaaa dziewczyny oficjalnie przedstawiam Shinarii (tym które nie znają) - to właśnie prowodyrka i pionierka diety ryżowej .

Shinari.... ćwiczenia z dzisiejszego dnia:
brzuszki x 1000
wymachy I x 250
wymachy II x 250
wymachy III x 250
pompki przy ścianie x 100
skakanka x 100
nordic walking x 30 min

hejka shinari :)

Agatek aż się cofnę do tabelek!!!!!!!!!!

teeeeeeee Agatek ty to jesteś kłamczucha - masz 33w bicepsie, natomiast ja 34!!!!!!!!!!!!

to jak ja patrzyłam :(( nie dość, że mam wielkie ręce to i ślepa jestem :)