Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiek1318

kasiek1318

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 09:31

Witam,

zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.

 

Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 12:53

Agatek no ja przecież zaglądam i marudzę że tu pustki od piątku. Trochę latania mam po lekarzach w tym tygodniu, a dzisiaj oboje dzieci w domu, więc nie bardzo mam czas zaglądać, za to nieobecność Novejjulii mnie martwi :(
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 13:04

Olcia no dzisiaj Cię chyba nie było :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 13:32

Agatek dzisiejsze kotleciki zrobilam tak ze wzielam ugotowany ryz(mialam dosyc sypki, lepszy bylby ugotowany na miekko) dodalam jajko, bulke tarta, duuuzo szczypiorku, sol, pieprz i troche zoltego sera, wyrobilam i smazylam obroczone w bulce tartej do tego swiezy ogorek i bylo pysznie



no wlasnie, Novej mialo nie byc tylko przez weekend, a dzisiaj juz wtorek

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez leoonkaa 22 maja 2012, 13:33

Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 13:45

Dzisiaj nie bo od rana latałam po lekarzach ale że się spóźniłam to szwów mi nie zdjęto - szlag! 
Ja mam duszonkę z wczoraj na obiado-kolację i tuńczyka na przekąskę i nic więcej nie tknę (no, może łososia bo się przeterminuje)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 13:49

Leo brzmi smakowicie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mustafa1988

mustafa1988

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 14:38

Hej, hej!

Ja pisałam wcześniej, że ten tydzień mam masakrycznie zawalony ;/
Dzisiaj idę na gastroskopie.... i zaraz wyschnę! Tak mi się chce pić!!
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 14:49

Oj Mustafa to kiepsko trafiłaś bo dzisiaj tak pięknie i słonecznie i gorąco :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiaczek0

gosiaczek0

  • Dołączył: 2006-11-16
  • Miasto: Hmm
  • Liczba postów: 10385

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 21:21

Cześć dziewczynki 
Przepraszam, że się tak nie odzywałam długo. Jakiś nienajlepszy czas ostatnio był. 
Co z wagą i wymiarami? Bo ja się dziś pomierzyłam i nie wiem czy podawać...
Może napiszę, najwyżej będzie zbędna.

waga 76,2
szyja 31
biceps 31,5
piersi 98
talia 86
brzuch 108
biodra 111
udo 65
łydka 38
tłuszcz 40 %
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiaczek0

gosiaczek0

  • Dołączył: 2006-11-16
  • Miasto: Hmm
  • Liczba postów: 10385

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 21:22

Wizyta na forum od razu zmobilizowała mnie do wskoczenia na orbitreka 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 08:42

witak z rana, ja dzisiaj zaczynam o 10, takze mam jeszcze troche czasu. milego dzionka kobietki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.