Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiek1318

kasiek1318

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 09:31

Witam,

zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.

 

Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mustafa1988

mustafa1988

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 06:39

Hej, Hej.... u mnie zamieszanie w pracy.
Jutro przyjeżdża delegacja z niemiec.... i musimy dzisiaj z podopiecznymi wszystko przygotować, po pracy jutro jadę na weekend do siostry, a we wtorek jadę ja na tydzień do niemiec, też z pracy ;/
Nie ma czasu na nic!
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 07:59

Witam :)
Mustafa wpadaj częściej :)
bo mitu nudno samej :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sparrow90

sparrow90

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 09:51

Hej dziewczyny, jestem tu nowa i potrzebuje motywacji! Kiedyś jak się nakręciłam bardzo porządnie to w tydzień zgubiłam 6 kg! I to były ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia. Wiem, że potrafię, ale potrzebuję wsparcia, żeby znów nałożyć sobie ostre tempo ćwiczeń.
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 10:32

Witaj sparrow  


My wczoraj spedzilismy super dzionek, nie byl to park rozrywki bo jak zajechalismy to kolejka byla kilkukilometrowa takze zawrocilismy o pojechalismy do zoo, tam tez baseny byly takze troche sie pomoczylismy 


Dzisiaj znowu poekna pogoda, ogarnelam chate, obiad ugotowany i zaraz wybywamy na dzialke
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sparrow90

sparrow90

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 11:27

Ja wczoraj posprzątałam pół domu, i to były takie generalne porządki, nieźle się przy tym spociłam ^^
U mnie pogoda średnia, myślę, że późnym popołudniem będzie lało :( Dlatego zdecydowałam, że za niedługo pojadę do miasta, i zrobię zakupy XO A później trochę sobie na stepperze poćwiczę xo
Zdjęcie użytkownika mustafa1988

mustafa1988

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 09:58

Halo, halo :)

Co tu taka cisza? Ja byłam na weekend u siostry... pozapominałam pełno rzeczy ehhe i muszę znowu jechać tam, chyba w poniedziałek bo we wtorek jadę na tydzień do Niemiec z pracy...
Dzisiaj, jak dopisze pogoda, to robimy ze znajomymi grilla :)
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 11:38

ano pustki
u nas po tygodniu pieknego lata znowu chlodno i pochmurno
u mnie po 18 dniach znowu @ i chyba przez to(bo dietuje ladnie) waga wyzsza o prawie 0,5kg ehhh na pewno nie wyjade do PL z waga mniejsza niz 70, no ale trudno

za tydzien bede sie juz pakowac, jejku nie moge sie doczekac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 08:48

No i po dzisiejszym wazeniu, niestety 0,2kg wiecej niz na paskowej a juz tak ladnie bylo pare dni temu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 10:36

Ja po piciu, grillowaniu i ognisku boję się wejść na wagę :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 10:54

Agatek oj zaniedbujesz dietowanie ostatnio i jak ty chcesz schudnac?? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.