Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

No wlasnie dziwnie z ta dieta, tzn kazdy sposob odzywiania w ktorym bilans kaloryczny jest ujemny to juz dieta ;-) mam nadzieje ze znajdziesz wkoncu sposob na siebie 

leo - ale tak serio ty myślisz, że ja kiedykolwiek z własnej woli zjadłam 2000 kcal. Dla mnie to już bilans dodatni. Cholera, ja chce tylko, żeby ta waga i cm ruszały się razem.

No wlasnie te 2000 kalorii to troche dziwne, tzn ja bym chyba nie zaryzykowala hehe

Leo - z tym się nie zgodzę, bo w sumie ja ćwiczę 5x w tygodniu po 2 do 3 godzin. Przy np. 1000 kcal nie miałabym siły ćwiczyć. Kiedyś tak sobie zrobiłam - przez spotkania nie miałam czasu zjeść i tylko piłam jogurty pitne, po czym poszłam na siłownię. Nie miałam siły na nic - ani na siłowe, ani na orbitreka. No ale nieważne. Ważne w sumie, ze wiem co mam jeść a czego nie... a ilości - no cóż jakoś dojdę do tego ile tych kcal powinno być.
Edit: dla ułatwienia na orbitreku spalam około 400 kcal, na bieżni drugie tyle... a jeszcze zostaje reszta ćwiczeń i samo podtrzymywanie organizmu. Mój wskaźnik BMR to około 1594 kcal. a to samo BMR!!!! Myślę, że ja wciąż jem zbyt mało (oprócz tych zrywów weekendowych)

Nova rozumiem, mam nadzieje tylko ze te wieksze ilosci kalorii dobrze wplyna na twoj organizm i wkoncu zaczniesz chudnac ;-)

Kurcze nie mam jak jechac na zakupy, moj pan maz wybyl po klotni(mam go dosyc) a rowerem nie chce mi sie jechac, za goraco, do tego @ 

Leo - to co mu odbiło?! Ja bym pojechała na twoim miejscu... pamiętaj że nie dość że zrobisz zakupy to jeszcze coś spalisz :)

Nova ogolnie od "po weselu" nie mozemy sie dogadac, tzn strasznie sie spil na weselu, nic do niego nie docieralo, kilka przykrych slow uslyszalam i czekam na przeprosiny, ale on nie widzi potrzeby przepraszac no i jest jak jest :-/

a ja właśnie przeliczyłam jedzenie z całego dnia... dodając serek po treningu i wyszło mi 1151 kcal. Muszę jeszcze doliczyć oshi i będzie ok. Myślę, ze to wystarczająco...
A i gratuluje że się oparłaś - ja jakoś pizzy nigdy się oprzeć nie mogę.
Ja z moim wczoraj też miałam poważną rozmowę o alkoholu. W ten weekend pił od 15-stego do 19-stego codziennie po jednym dużym piwie 0,75l, albo portery 0,5l. No i oczywiście w sobotę nie było to jedno piwo a już 3. Po za tym w normalnym trybie tygodnia tj. bez długiego weekendu wiem że pije po jednym porterze we wtorek i czwartki... no i w weekend (w sobotę i niedzielę). Ja wiem, że to tylko jedno piwo, ale uważam, że on ma problem. On oczywiście twierdzi, że nie ma, bo nie pije codziennie. Nie wiem co mam myśleć i co z tym zrobić.

Nova to nie wiem czy ty dzisiaj dobijesz do 2000 ;-)