Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Witaj Mia 

Ale wątek się rozkręcił. Super 

Kalania - ja używam stevii z erytrolem. Stevia jest różna, ta kupowana w supermarketach zwykle ma różne dodatki. Ta z erytrolem podobno jest najlepsza z nich. Ksylitolu też używam czasami ale mniej. Jest lepszy od cukru ale swoje kalorie też ma. Słodzików z uwagi nato, że są sztuczne przestałam używać dłuższy czas temu. Ja do słodzenia używam też miodu, mam ze sprawdzonego źródła więc wiem, że jest bez dodatków a ule są w czystej okolicy 

Dzisiaj korzystając z ładnej pogody i wolnego wybrałam się na dłuższy marsz. A wracając zakupiłam torbę truskawek na podwieczorek  U mnie ważenie dzisiaj i minus 200g.

Pozdrawiam wszystkich 

gratuluje spadku na wadze :)

FilledeParis  właśnie nie robiłam wyjścia i to był błąd. Zaczęłam jeść wszystko że już o słodyczach nie wspomnę. Ruchu trochę było przynajmniej 3 razy w tygodniu a nie jak wcześniej codziennie.. I stąd moje tycie tak myslę 

jak pozbyc sie 100 kg mniej?

ja używałam ksylitolu, ale teraz używam cukru, tylko słodzę połowę mniej, ok. 7 g do herbaty i do kawy, rano i wieczorem.

kalania dokładnie, czasem brakuje mi białka czy tłuszczu to na następny dzień próbuję to nadrobić. Ważne aby zacząć samemu sobie radzić, jak będziesz wszystkiego sobie odmawiać to po kilku dniach czy tygodniach rzucisz się no to ze zdwojoną siłą obżarstwa :) wszystko dla ludzi ale z umiarem.

Uwaga, uwaga... chwalę się! Wybiło dziś -30kg! Na wadze 84kg! Jeeeeej <3!

WIELKIE gratulacje!!! 

Chudnebochce, gratulacje! Piękny wynik!

Witam też wszystkie nowe osoby. w grupie większa motywacja do walki.

U mnie waga wczoraj pokazała ciut niej niż na suwaczku, a dziś znowu waga z suwaczka jest aktualna, więc jej nie zmieniam. Dwa dni spędzę poza domem, więc będę uzależniona jedzeniowa od tego co akurat będzie dostępne u moich gospodarzy.

Życzę wszystkim udanego weekendu!

chudnebochce wielkie gratulacje, powodzenia w dalszej walce :)

Mój dzisiejszy dzień nie bardzo . Nie wiem co mnie napadło, ale najadłam się niezdrowych rzeczy. Miałam "smak" dosłownie na wszystko! Ale na jutro mam już wszystkie posiłki przygotowane, żeby nic mnie nie skusiło.