Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 10:08

dziewczyny nie pocieszajcie mnie tak bo uwierzę i rzucę dietę z tej radości . dzięki za te słowa, mam ochotę pokazać je wszystkim, którzy się czepiają, że jestem grubasek
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiulka01

kasiulka01

  • Dołączył: 2005-11-16
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1962

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 10:14

przecież nikt ciebie nie pociesza, to szczea prawda,jak przy wadze 63 kg można byc grubym, ale walcz dalej

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 10:20

kiedys nosiłam rozmiar 38-40 i ważyłam 64kg. miałam tylko jeden problem z odstającym brzuchem. teraz ważę 63kg i mam rozmiar 40 i większy brzuch do tego doszły koszmarne boczki i tłuszczyk na udach. chcę to zgubić i ważyć wymarzone 60kg. nie wiem czy uda mi się taką wagę osiągnać bo już 2 tydzień stoi i nie chce ruszyć. może dlatego że zaczęłam ćwiczyć?
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 11:21

Witam Was :)
U mnie jeszcze szaro zimno i ponuro bryyy dzisiaj tylko 2 stopnie :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 11:34

Wesoła NIE grubaska dziękujemy za pyszne przepisy :) Dzisiaj mleczną kanapkę zrobię :)
Dokładnie Ciebie rozumiem kiedyś tez maiłam na wadze więcej ale lepiej wyglądałam a teraz brak słów- już nawet nie mogę przypisać tego ze  to po ciąży jestem bo to już 4 lata minęły kiedy urodziłam córeczkę ( wiecie co ja w I ciąży przytyłam tylko 12 kg a w II aż 35kg) normalnie masakra!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 11:39

Ja mam troszkę inny problem bo z brzuszka jak się odchudzam to schodzi mi ładnie -gdyby on był jeszcze jędrny to już by było super ale te moje uda!!! MASAKRA!!! Zawsze były większe... a łydki mam szczupłe wiecie jak to wygląda....
Macie jakieś sprawdzone sposoby na wyszczuplenie ud (ale takie ćwiczenia aby nie były mega mięśnie jaku sportowców ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicia1210

kicia1210

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 12:02

a ja mam na nogach mięśnie jak kulturystka :( no co tu duzo mówic mam chłopska budowę . Dupa płaska nic nie wystaje twarda jak kamień. Zero tluszczu. za to brzuchem to mogłabym 5cioro obdzielic
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 12:06

u mnie też 4 litery płaskie, łydki mogą być, uda górna część za gruba. co myślicie o agrafce? chcę sobie kupić taki sprzęcik. może trochę biuścik mi podniesie i uda wyszczupli
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicia1210

kicia1210

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 12:15

a co to jest /???
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 12:19

Kicia wpisz w wyszukiwarkę bo ciężko jest ten sprzęt opisać  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.