Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

a na dukanie mozna jesc te deserki bakomy 0%? hmm

Co do ceserków bakomy to uważam że skopro mają zero curu i o,9 tłuszczu to mozna jej jeść ale ja jem je w chwili wielkiej potrzeby na słodycze-chyba lepsze to niz nutella a i robić nie trzeba.Jeśli w sklepie nie ma tych zero %to pewnie za zaliczka mozna zamówić skoro zamawiają produkty bakomy.Ja przez długo jadłam jogurty naturalne bo nia mogłam nigdzie kupić tych zero procent-a właśnie bakoma również je produkuje.Dziewczynko powodzenia w dniu dzisiejszym!

Witam Was dziewczynki :)
Co tak pusto?! Ja przez ten tydzień wpadłam w trans i wiosenne porządki u mnie nadal trwają!!! A jest tego tyle ze szok.
Co do diety to jakoś leci ale miałam wczoraj chwile zwątpienia i wszamałam 4 kostki czekolady i pół bułki takiej pachnącej świeżutkiej po tych 35 dniach diety takie coś - sama byłam w szoku ze tak pękłam ale na szczęście na wadze to mi się nie odbiło dzisiaj - zobaczmy jutro.
Jak co tydzień we wtorek podaje wagę do ten naszej tabelki i jest to u mnie 60,1 kg czyli równe 1 kg mniej :) Musze zacząć ćwiczyć bo nie ćwiczę nic ani brzuszków ani nóg tylko mam ten marsz jak po dzieci do do szkoły lecę... Miałam zacząć z Wami ten A6W ale nie zaczęłam - a u Was jak tam z tymi brzuszkami widać efekty?
Dobra na razie uciekam na inna stronkę bo muszę zaliczyć spis ludności bo zapomniałam a miało być do 27 marca- podobno kara może być wiec wypełnianie dokumentów nieuniknione... Pa

proszę podać wagę z zeszłego tygodnia osoby: Necia83, Lilou, MajaNuovaVita, poprostugosia, martka2188,
osoby zagrożone wykreśleniem z tabelki: kicia256, ewa.j.79, 3WC14, bilbonix, ajstrzbsk, kasiulka01.
jeżeli w tym tygodniu nie podacie zaległej wagi i obecnej to wykreślam. oki??
tak poza tym co słychać? widzę, że niektóre dziewczyny chudną. zazdroszczę. ja się wzięłam ostro za ćwiczenia. w sumie z brzucha nie mogę schudnąć więc może chociaż go wytopię

Ha, kupiłam te deserki Bakomy i zjadłam 2 łyżeczki i już się zasłodziłam :) O to mi chodziło, na mega napady przedokresowe :)
BUZIAKI !

U mnie i waga i centymetry bez zmian :(
Zapisałam się na fitness, kupiłam karnet "luźny" więc przebieram w coraz to różnych zajęciach:) Jutro low impact na brzuch, w czwartek to samo tylko na uda i pośladki, w piątek pilates, a w poniedziałek fat burning :D Wykupiłam do końca maja 12 wejść, chcę już trochę wykorzystać, bo potem będą  kolos z fizjo, święta, majówka i nie będzie czasu chodzić:)
Mój budżet jest nieco nadszarpnięty przez dietę, do tego jak na złość pokończyła mi się większość kosmetyków i musiałam rozpisać budżet do końca miesiąca, coby nie błagać rodziców o zasiłek dla niegospodarnej córki. Wpisuję się w stereotyp biednego studenta xD

hej
możecie mi powiedzieć co oznaczają skróty A6W?

Hello :)
Zefira A6Wjest to zestaw 6 ćwiczeń modelujący nasz brzusio- wpisz w wyszukiwarkę wyskoczy Ci co i jak :)

dzień dobry dziewczyny.Jak tam samopoczucie?Ja wczoraj w pracy nie miałam czasu na picie i wieczorem nerki zaczynały pobolewać a i na wadze zastój.Trzymajcie sie dzielnie i piszcie wiecej-coś ostatrnio pusto tutaj!

hej ja wpadam tylko na minutkę i   chciałąm napisac ze trzymam dietkę u mamy!!!!!!!!!!!!!!!!!Oby tak dalej . Buziaki .