© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 lutego 2011, 12:15
Cześć kochani.
Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?
W grupie rażniej :)
11 marca 2011, 19:21
11 marca 2011, 19:26
11 marca 2011, 21:49
12 marca 2011, 09:28
12 marca 2011, 10:33
12 marca 2011, 12:07
Dieta Dukana przepisy – Faza uderzeniowa / Faza I i Faza naprzemienna Faza II – Desery
Składniki:
-
1litr chudego mleka
- słodzik (ok 1,5 łyżeczki tabletek
słodzika)
- żelatyna (trochę ponad ilość wskazaną na
opakowaniu na litr płynu) proponuję dać 6 łyżek - dałam 4 i nie do końca się zcięło :)
- można dodać aromat spożywczy (np.
waniliowy, pomarańczowy itd) lub na przykład odtłuszczone kakao
Sposób przygotowania:
Mleko gotujemy wraz z aromatem (lub kakao). Żelatynę mieszamy z odrobiną gorącego mleka i dodajemy do reszty gorącego mleka ale już nie gotujemy. Na końcu dodajemy rozpuszczony słodzik. Następnie całość należy ostudzić, małą blachę wykładamy folią aluminiową i wlewamy na nią zimne mleko z żelatyną. Blachę wstawiamy na kilka godzin do lodówki do momentu aż się dobrze zetnie. Po ścięciu pokroić na małe kawałki. Pyszny deser z diety Dukana gotowy.
Smakowo super - co prawda bez czekolady, no ale to środek jest najlepszy :))) I zaspokaja potrzebę słodkiego :) A co najważniejsze - same proteinki :)))
12 marca 2011, 12:44
12 marca 2011, 12:46
12 marca 2011, 16:00
