Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 50, termin 7.11 do 11.12

U mnie dieta z rana to żadne wyzwanie. Wytrwanie w diecie z wieczora to jest hardcore! :) Winko w zanadrzu, serki, owoce.... A tu : embargo! :(

Ale ćwiczenia ostatnio to mega wyzwanie w każdym czasie! 

Ja to ciągle mam zaległości w czytaniu, co wpadam na V to muszę nadrabiać :D Ale to fajnie, że dużo piszecie :)

Życzę Wam miłego dnia :)

Ależ Wy się dziewczyny rozpisujecie. Skąd Wy macie na to czas? Niech zgadne albo jesteście młode bez dzieci albo dzieci są już wyrośnięte ;-) a tak na poważnie to podziwiam, ze naprawdę znajdujecie czas żeby tu tak często zaglądać. u mnie ostatnio gorszy czas, smutki mnie ogarnely i jestem nie do życia. Mam taką rozkmine bo ja raczej proste jedzenie jadam. Czy komosa ryżowa i amatantus sa dobre i czy dlugi trzeba je gotować? Szukam alternatywnie czegoś bez glutenu co dobrze smakuje również na zimno. Teraz np lubię zrobić sobie do pracy jedzenie na bazie kuskusa (a to akurat na zimno smakuje dobrze i przygotowuje się mega błyskawicznie więc dla mnie super).

Zolzaaa ja piszę z pracy przeważnie o ile terminy mnie nie gonią, bo wtedy w ogóle nie mam czasu :P

tak wiem, ze sporą część z pracy pisze. Robię tak samo a i tak patrząc na częstotliwość to rzadko zaglądam. Zresztą ja pisze z telefonu bo w pracy jest blokada na neta żeby sobie np Vitalia głowy nie zaprzatac :-p

Zolzaaa, komosa ryżowa jest zdrowa i smaczna. Dodaję po ugotowaniu odrobinę oleju kokosowego, by mi ładnie pachniała - co sama z siebie czasem trochę zbożem pachnie - jak to zboże ;) Niestety dość droga. Amarantus używam w postaci ekxandowanej do pulpetów. Nie można jednak przesadzić z ilością, bo kotlety wonieją zbożem... niefajnie. Pewnie spora ilość czosnku mogłąby zaradzić temu. Mam nienormowany czas pracy więc piszę, zwłaszcza, gdy zleceń nie ma wiele.. Albo na "przebudzenie" by się wyżalić 

Ja tez w pracy, w domu Młody i Męża ciągle mi kompa blokują . Za to w pracy blokady nie mam ale mam program szpiegujący, ale niech sobie informatycy podczytują, co mi tam 

U mnie na śniadanie była znów zupka mleczna orkiszowa z orzechami. Jak skończę płatki orkiszowe, to chętnie będę robić owsianki z płatków górskich, za którymi się stęskniłam Na lunch zjadłam 2 zypy pomidorowe. Po jednej czułam maly niedosyt  Kalorii to dużo nie miało, więc się nie biczuję  Potem jakaś przekąska i obiadokolacja z wieczora - będzie tatar 

Jakie u Was menu?

Marjanna007- masz jakieś fajne przepisy z użyciem amarantusa? Kupiłam to jak i inne zdrowe wynalazki i po jednym ugotowaniu rzuciłam to w kąt... Całe jedzenie zalatywało jak dla mnie... ziemią ;P nie wiem jak tego używać, a nie kosztowało mało :(

U mnie na obiad zapiekanka z piekarnika [ makaron rurki z semoliny, kurczak w ziołach, papryka w różnych kolorach i cukinia młoda]. Żeby nie było tak dietetycznie to posypałam startym serem żółtym i zrobiłam sos ze śmietanki 30% ;P masakra hehe

LepszaWersja, amartantus tylko ekspandowany używałam. Skoro Ty gotowałaś go, to pewnie masz w ziarnach. Takiego nie stosowałam. Ja też ostatnio zaczęłam używać śmietanki - na razie 18%, takiej niepasteryzowanej, z okolicznej mleczarni. Dokładnie posprawdzałam wartości odżywcze i ilości środków konserwujących i ulepszaczy w niej jak i w jogurcie greckim którego wcześniej używałam, co doprowadziło mnie do konkluzji, że ta śmietanka dużo zdrowsza i w ostatecznym rozrachunku dostarcza mi mniej kalori, niż jogurt, który ma ich stosunowo sporo, a ponadto daję go dużo więcje niż śmietany. Śmetana zdecydowanie bliższa naturze i bardziej zdrowa w moim przekonaniu. Dietetyk kliniczny nigdy nie zalecał mi spożywania w chorobie żadnych jogurtów twierdzac, żę wiecej złego wniosą do mojego organizmu niż dobrego.  Od kiedy zdrowe diey, typu Paleo zalecają powrót do jedzenia smalcu, mimo czego się chudnie, łaskawie i na śmietanę spojrzałam. 

 Zobaczymy jak wskazania wagi będą reagować????  Doznania smakowe są obłędne  

PS. zamierzam zrobić smalcu z jabłuszkiem i cebulką gdy mróz przyciśnie 

:>" title= napisał(a):

:>" class="emoticon" data-code= napisał(a):

:>">