© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 kwietnia 2017, 18:00
witajcie ! Jestem swierzo upieczona mama która ma do schudnięcia ładnych pare kg(77---cel 60). Jeżeli masz ochotę dołączyć sie i wspólnymi siłami motywować do działania ZAPRASZAM ❤❤
20 kwietnia 2017, 15:36
no mówię o takiej główce :D a masło według gustu
20 kwietnia 2017, 15:36
no mówię o takiej główce :D a masło według gustu
20 kwietnia 2017, 15:53
hehehehe... też mi się tak właśnie nie zgadzało 
ale juz wyprostowana kwestia 
muszę zacząć działać , czas mi sie kończy a komunia tuż, tuż :(
20 kwietnia 2017, 15:54
Leadrisa ma racje 
Zdietetykiem
niestety trzeba uwazac, bo niestety teraz nasialo doslownie
dietetycznych " specjalistow" ktorzy robia ludzia krzywde , caly
metabolizm rozwalaja i karza sie glodzic 
Co do wody to ja wypijam okolo 2 litrow dzienne
malgot jak masz problem z piciem wody, to czasami na poczatek okazuje sie calkiem przydatna jakas aplikacja, ktora o tym przypomina
20 kwietnia 2017, 15:55
Twije dziecię będzie miało czy do kogoś jedziecie?
20 kwietnia 2017, 15:59
wybaczcie dziewczyny , jestem na bieżąco z wami , czytam wszytsko ale nie mam dzis czasu na pisanie ze względu na moja maleńka :) zrobiłam poprawkę na jutro i na śniadanie jem papkę z mlekiem , pozniej dwienkromki z sałatka hummusem i pomidor oraz ogórek , jabłko , koktajl banan kiwi kakao , na obiad kasza jaglana z warzywami i twaróg 100 gram na kolacje . Wyszło wszytsko w idealnych proporcjach jedynie więcej białka ale to nie jest złe :)Dzis i jutro planuje skalpel z Ewa . Buziaki dla każdej z Was :*
20 kwietnia 2017, 16:15
wybaczcie dziewczyny , jestem na bieżąco z wami , czytam wszytsko ale nie mam dzis czasu na pisanie ze względu na moja maleńka :) zrobiłam poprawkę na jutro i na śniadanie jem papkę z mlekiem , pozniej dwienkromki z sałatka hummusem i pomidor oraz ogórek , jabłko , koktajl banan kiwi kakao , na obiad kasza jaglana z warzywami i twaróg 100 gram na kolacje . Wyszło wszytsko w idealnych proporcjach jedynie więcej białka ale to nie jest złe :)Dzis i jutro planuje skalpel z Ewa . Buziaki dla każdej z Was :*
20 kwietnia 2017, 16:51
Leadrisa , dziekuje Ci bardzo . Szukam różnych koktajli itd zeby mieć zdrowe ale tez fajne smaczne posiłki :D natchnęłas mnie :D
20 kwietnia 2017, 16:58
Leadrisa ma racje Zdietetykiem niestety trzeba uwazac, bo niestety teraz nasialo doslownie dietetycznych " specjalistow" ktorzy robia ludzia krzywde , caly metabolizm rozwalaja i karza sie glodzic Co do wody to ja wypijam okolo 2 litrow dzienne malgot jak masz problem z piciem wody, to czasami na poczatek okazuje sie calkiem przydatna jakas aplikacja, ktora o tym przypomina
Kochana... juz się zawzięłam! :) postawiłam sobie na buirku butelke 500 ml i uzupełniam wodą Eden... jakoś idzie... dzisiaj mam zaliczone dwa litry ;D
20 kwietnia 2017, 17:00
Twije dziecię będzie miało czy do kogoś jedziecie?
No właśnie komunia mojej córci ... Te wszystkie przygotowania i pogoń wykończą mnie :(
