27 lutego 2011, 12:43
hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji
SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
![]()
;****
Edytowany przez nackaa 27 lutego 2011, 12:46
27 lutego 2011, 12:45
NIE NIE ;) dieta jaka chcesz ;) a dotego woda;)
27 lutego 2011, 12:46
fajny pomysl :) szkoda ze juz nie jestem na diecie :)
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
27 lutego 2011, 12:49
ja też ;) zaczynam z podobnej wagi - 66kg, a dąże do 50-52kg ;)
27 lutego 2011, 13:11
16 tygodni do wakacji !;)
- Dołączył: 2009-11-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 63
27 lutego 2011, 13:14
Bardoz dobry pomysł:) Przyłączam się, aktualnie 60.5, do wakacji chcę 53!:) Myślę, ze dzięki wspeiraniu sie damy radę:))
27 lutego 2011, 13:18
A ćwiczenia są ustalone, czy każdy robi co chce??
