Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

póki co postanowiłam sobie, że podczas trwania diety będę miała 1 dzień w miesiący kiedy będę mogła pozwolic sobie na jakiś 'grzeszek'  padło na końcówke marca bo planuje impreze

kocham to mało powiedziane

no fakt to super pomysł ;D ale ja nie moge tak robić bo jak odpuszcze 1 dzien to pozniej juz wszystko

ja lece sie uczyc bede jutro ;*

właśnie tego się boję ale nigdy podczas diety nie pozwalałam sobie na najmniejsze ustępstwo i bardzo często kończyło się to jojem bo potem rzucałam się na żarcie jak szalona. raz udało mi się nawet schudnąc 13kg (w 3 miesiące) i przytyłam 14 (do teraz) ..

Cześć dziewczyny :) i jak tam? u mnie dzisiaj dobrze, no jak na razie, zobaczymy jeszcze potem jak to będzie. Teraz idę spać, bo w nocy muszę się uczyć... trzymajcie się :*

Ja kocham słodycze, podobnie jak Ty .coco. ale na prawdę wolę ich nie jeść, jak zjem jedną rzecz to nie ma końca. Dlatego lepiej nie.

ja też kiedy zaczne jesc słodycze nie moge przestac ale ten jeden dzień w miesiącu robie sobie taki chill :D

Mi się udaje już chyba miesiąc bez słodyczy wytrzymać :D i dzisiaj znowu - w pracy masa słodkości i niczego nie tknęłam! Yeah!
Ja nie mam ochoty na słodkie dopóki mi się tego pod nos nie podstawi, bo wtedy nie mogę się opamiętać i pochłaniam wszystko. Ale dzisiaj i wczoraj silną wolę w pracy ćwiczyłam, udało mi się :D

Nie podoba mi się tylko jedno - jeśli jestem w pracy na późniejszą zmianę to jestem w domu późno, tak jak dzisiaj, i kolację zjadam przed 23... a spać idę w przeciągu 1 - 1,5 h. Czyli trochę za wcześnie :/ A z drugiej strony, jeśli nic nie zjem, to spać nie będę mogła z głodu, bo wcześniej jem coś w godz. 16 - 18. Staram się jeść niedużo, ale to i tak mi przeszkadza...

Na szczęście jutro mam w pracy wolne, więc po pierwsze - wcześniej wieczorem pójdę spać i wcześniej zjem kolację, po drugie - po szkole skoczę na siłownię :D

ale sobie pospałam, zaraz do nauki. dietka nawet dobrze, ale cwiczeń nie było ;/ byłam tylko na godzinnym spacerze z psem, bo taka ładna pogoda :)