Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
littlelolita, stało się, pocwicz pare minut dodatkowo i tyle ;)
U mnie spoczi, ale nie chce mi sie ćwiczyc ;p ale tłusta jestem. W ogole musze wam cos powiedziec chodze na basen ze szkoly i mamy razem z chlopakami! Strasznie sie wstydze swojego ciala bo na tle kolezanek jestem gruba. Nie chce isc tam w tym tyg chyba pojde do domu bo sie za bardzo wstydze ;( dlatego chcialabym szybko schudnąc. Kolega mowil, ze chlopacy w szatni nas obgaduja, a kogo moga obgadywac jak nie najgrubsza?
Oj przesadzasz, przesadzasz ;]
Z tych figurek w poście widać, ze do grubych nie należysz, a faceci tak naprawdę kilku cm za dużo tu czy tam nie dostrzegają ;]

Tak, mam zamiar poćwiczyć - co prawda było dzisiaj 50 minut na orbitreku (i spalonych 420 kcal^^) ale to było bez opcji, że zjem coś, czego nie powinnam. Dopijam herbatkę, wskakuję w dresik i lecę na bieżnię ^^
ja muszę się pochwalić ;)
dziś rano kiedy zeszłam na śniadanie , na stole w kuchni leżał pączek, taki polukrowany i wgl tak ładnie wyglądał. przez chwilę miałam ochotę go zjeść , ale pomyślałam sobie, o tym ile on ma kcal i jaki tłusty jest i jakoś ochota na niego mi przeszła. w czasie jedzenia śniadania cały czas leżał przede mną , bo nawet go na regał nie zdjęłam, a ja wogóle nie miałam ochoty go jeść ;D. możecie się ze mnie śmiać, ale dla mnie to jest olbrzymi sukces, gdyż wcześniej kiedy widziałam coś słodkiego, to od razu się na to rzucałam, a dziś było inaczej i mam nadzieję że tak już będzie zawsze

a jak tam u Was .? ;*
Pasek wagi
creamy ja mam tak samo. już szósty rok chodzę na basen w swojej szkole-w ramach lekcji. i kiedyś nie było dla mnie problemu pokazac się tam, ale teraz chcę szybko schudnąc, bo podobnie jak ty mówisz-na tle swoich koleżanek jestem najgrubsza. tylko, że u mnie w klasie są takie osobniki, które jedzą po 500kcal dziennie (i to już przez długi długi czas) i przy wzroście 175, ważą lekko ponad 50kg i mają nogi jak patyki, dosłownie. aż tak nie chcę wyglądac, bo dla mnie to jest aż niesmaczny wygląd,  ale jednak kilka kg przydałoby mi się zrzucic :)
Pasek wagi
Kiiwi u mnie tez sa dziewczyny 175/50 i wygladaja ładnie w strojach jak modelki. A ja jak mała kluseczka. To jest straszne. I jeszcze chlopacy mogliby udawac ze nie obgadują ale oni sie nawet z tym nie kryją, stad mój niepokój. Boje sie tam isc. Nie moge sie tak pokazac! :(
no ale cóż, teraz jedyne co możemy zrobic to ostro cwiczyc i przestrzegac dietki, żeby wszystkim kopary opadły :D
Pasek wagi
nie nie nie nie nie ... tylko nie tłusty czwartek ... życzcie powodzenia, będzie mi to potrzebne..
ja zjadłam 2 pączki...
Pasek wagi

ja jestem z siebie dumna, nie zjadłam żadnego  przed chwilą zadzwoniłam o mamy żeby w żadnym wypadku nie kupowała lub jeśli już to zrobiła nie przywoziła do domu pączków ani faworków . mam tak wielką ochotę na nie ale moja motywacja do schudnięcia jest silniejsza, przecież nie raz w życiu będę miała jeszcze okazje zjesc pączka i tak staram się dziś myślec.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.