15 marca 2011, 18:41
u mnie też w porządku ;) ale ze wstawaniem lipa, dziś zaspałam i nie zjadłam śniadania ;/
15 marca 2011, 18:41
u mnie też w porządku ;) ale ze wstawaniem lipa, dziś zaspałam i nie zjadłam śniadania ;/
- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Szczytno
- Liczba postów: 4
15 marca 2011, 18:46
Hejka, dołączam do was :) Musze pozbyć się zbędnych kg do wakacji, bo nie pojadę na plażę ze wstydu...
- Dołączył: 2010-07-28
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 459
15 marca 2011, 18:53
Witaj BuBu11 ;) z nami Ci się na pewno uda
![]()
U mnie z dietką tak średnio ;p troszkę za dużo na kolacje zjadłam, ale postaram się więcej poćwiczyć
15 marca 2011, 18:54
ja na kolację zjadłam sobie kisiel truskawkowy i kilka płatków "Just fit" ; ))
15 marca 2011, 19:28
hej dziewczynki ;*. u mnie dziś super.!
bilans:6:30 - kawa zbożowa <3.
10:00 - sok pomidorowy
14:00 - owsianka na wodzie + cynamon + mandarynka
18:00 - landrynka
płyny: 2,5l
ćwiczenia:*8 min abs
*300podskoków na skakance
*ćw. na smukłe uda ;)
hehe ;)
MOTYWACJA NA DZIŚ:
![]()
Edytowany przez cytrusekk 15 marca 2011, 19:28
15 marca 2011, 19:36
Cytrusek nie za mało trochę zjadłaś?
15 marca 2011, 19:40
Co do tematu wstawania to 5 masakra;/
Cytrusek tylko tyle??
15 marca 2011, 19:41
A jeśli chodzi o mnie to bardzo dobrze:) Dieta i ćwiczenia czyli dzień udany:)
15 marca 2011, 19:42
mam małą niewydolność nerek i muszę dużo pić, dlatego moja dieta to prawie same pitne posiłki :(
