- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
16 marca 2011, 21:53
PIĘTNASTA AKCJA!
WIOSNA-LATO 2011
6-tkowa AKCJA
19 marca - 25 czerwca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (14 tygodni) nr 15:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 marca 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
Edytowany przez aja79 16 marca 2011, 21:55
18 kwietnia 2011, 07:52
witam ja wczoraj też zjadłam troszkę więcej kalorii ale zaraz się usprawiedliwiam byłam na nocnej pielgrzymce i na trasie trzeba coś zjeść żeby nie paść stąd dodatkowe kalorii Przeszłam nocą 22 kilometry z jednego Płocka lub okolic to pewnie znają tą pielgrzymkę pozdrawiam miłego dnia
- Dołączył: 2007-11-24
- Miasto:
- Liczba postów: 9275
18 kwietnia 2011, 09:20
Oj tak, święta to i dla mnie ciężka sprawa. W ogóle w tym roku mam imprezę, za imprezą, już czuję presję i stres... A na stres wiadomo, najlepsza czekolada...
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9516
18 kwietnia 2011, 12:16
Och Monijka, ja to dopiero mam imprez i mam stresa... i przed i po świętach jeszcze, najbliższa w tą środę...zobaczymy jak to wyjdzie wszystko, jak cokolwiek będzie nie tak - będę winna hihi
A katering oczywiście z "Czekolady" hihih oj będzie się działo.
Dziś już działam w pracy choć przydałby się jeszcze ten 1 dzień na odpoczynek, kaszel jeszcze jest, na szczęście kataru nie miałam i nie mam ale siły nie te...
Mam pytanie:
Mam strasznie słabe paznokcie, od miesięcy rozdwajają mi się okrutnie - są tak cienkie, że wywracają się w drugą stronę noszę więc króciutkie, smaruje odżywkami, maluję, żeby jakoś to było i od 3 miesięcy biorę tabletki Skrzypovita - nic nie jest lepiej, co tu zrobić z tym fantem, Agusia, może tym mi coś poradzisz, miałyście podobne problemy ??
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
18 kwietnia 2011, 13:15
Witam koleżanki.
Luise niestety nie pomogę na sprawach kosmetycznych się nie znam. Mi teraz masowo wypadają włosy. Mam ich na szczęcie dużo podobno przejdzie jak skończę karmić.
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
18 kwietnia 2011, 16:04
A tak, ja miałam problem z rozdwajającymi się paznokciami i...
założyłam tipsy...
po ściągnięciu odrosły piękne i 2 razy mocniejsze :)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
18 kwietnia 2011, 16:05
Szykuję się i zaraz pędzę do lekarza zobaczyc czy wszystko ze mną w porzadku! Czas na cytologię! A Wy kiedy ostatnio robiłyście?????
![]()
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
18 kwietnia 2011, 16:10
Przemilczę powyższe pytanie, bo bym umarła ze wstydu, a szkoda tak umierać przed schudnięciem
![]()
Zapamiętają mnie z wagą 68 i pół
![]()
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
18 kwietnia 2011, 16:12
A paznokcie???? Też mam krótkie ale aż tak mocno mi się nie łamią. Moja siostra chwaliła skrzypovitę, ale widocznie na jednych działa, a na innych nie. Jak wszystko
![]()
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
18 kwietnia 2011, 17:28
Ja jestem 7półroku po porodzie więc badania mam na bieżąco. : ) A jak skończę karmić wybieram się na usg cycków bo jestem z grupy ryzyka.
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9516
18 kwietnia 2011, 18:59
Z tymi moimi paznokciami to jakiś koszmar są cieniutkie jak pergamin... ale co tam.
Temat cytologii był poruszany w poprzednim wątku, dziewczyny koniecznie się zbadajcie, Ebek, ja to chyba pojadę do ciebie i za rączkę do lekarza zaprowadzę - wedy to ci będzie wstyd !!!!
A tak serio, to badanie jak każde inne, nie boli i robi się je raz w roku, czasem można co 2 lata jak lekarz pozwoli, to zwykłe badanie nam kobitkom może uratować życie, warto dziewczyny zadbać o to...
Koniec wywodu - nie mogłam w tej kwestii się nie odezwać i basta...
Marcelka, mądre z ciebie dziecko !
Zapamiętają mnie z wagą 68 i pół 
