Temat: WIOSNA - LATO 2011 na 6tkę! to już 15ta akcja! ZAPRASZAM

PIĘTNASTA AKCJA!

 

WIOSNA-LATO 2011




6-tkowa AKCJA 

 19 marca - 25 czerwca 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (14 tygodni) nr 15:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 19 marca 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz: 

5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)


 

Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,

kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach 

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
to była moja spóźniona ankieta
Wczoraj zaszalałam z kijkami i 3 godziny nordic walking, chyba przeszłam z 15 km, lasem, drogą też, ale przyjemniej lasem,  trochę strach, bo tam są domki letniskowe i takie wielkie psy, ale na szczęście, żaden mnie nie zjadł, ale możecie mi pozazdrościć widoków, po prostu pięknie, taki widok na babią górę,i nie tylko, muszę powtórzyć tą trasę, na koniec trasy przyplatał sie do nas wielki pies i tak mi zachodził drogę, ale po 10 min strachu, pobiegł za samochodem, ktoś zatrąbiła na niego , chyba właściciel, i pobiegł za nim, uffff

serwuje kawusię



Pasek wagi
Dzień dobry i mam nadzieję, że dietetyczny dziękuję za kawkę .
Hej Laseczki!
Mam z poniedziałku z rana pytanie. Czy w tym tygodniu ktoś będzie się odchudzał??? Bo ja się waham. Jak nie skończę żreć to źle to się dla mnie skończy. Więc jak???
Pasek wagi
Ja na 100 % odchudzam się w tym tygodniu  Ale ja muszę, bo najwięcej ukradłam z banku. Nie tyle straszna mi czarna lista, co moje własne odbicie w lustrze w przyciasnych letnich ubraniach.
Pasek wagi
i moja spóźniona ankieta...

Ankieta 7.V.2011

1.Waga: 77,5
2.Zmiana: 0
3.Zadowolenie: 5
4.komentarz: bez diety i ruchu cudów nie ma...
5.Zadanie wykonane: Cześciowo
6.Zadanie na przyszły tydzień: zielone,nawodnione i rozruszane... :)
Pasek wagi
...ostatnio ciągle gdzieś pędzę i nie mam czasu przysiąść tu u Was i spokojnie kawę wypić...:)
Pasek wagi

dzien dobry wszystkim!

Przepraszam za weekendową nieobecność, usprawiedliwiam się urodzinami męża, a w niedzielę dziecka, więc jakoś nie było czasu i nawet siły, żeby komputer odpalić... pewnie sytuacja byłaby inna gdybym się w końcu doczekała laptopa, a nie musiała wychodzić do drugiego pokoju... :)

Ankiety nie podałam, ważyłam się dzisiaj, waga 73.0 i tak niewiele jak na weekendowe szaleństwa i fakt, że właśnie mam @...

Udało mi się Was nadrobić... w końcu! I nawet widzę, że Justa się pojawiła! Witaj kochana, gdzie się podziewałaś?

aju, dzięki za tabelki! Przykro z powodu wypowiedzenia, ale nie martw się. Następna praca będzie 100 razy lepsza i jeszcze bardziej satysfakcjonująca! Powodzenia!

Ale co ja widziałam hahaha ta akcja po mału przemienia się na "kto większy ten lepszy" hahah :) No no, nieźle nam idzie!

Pasek wagi

Hej, no ja od dziś sie staram, bo waga rano pokazał 57,20...  Jednak coś czuję, że i tak w sobotę szału nie będzie. Orbi zakurzony i jakoś nie bardzo mam ochotę na nim biegać

A co do akcji  to naprawdę myślałam, że zbiliżamy się do mety  Dobrze, że  to jeszcze cały miesiąc, może zdążę zawrócić

Pasek wagi
Witam Was vitalijki :)
Ja powiem szczerze , że nie popisałam się odchudzaniem do teraz... jednak od dzisiaj WSZYSTKO się zmienia! ;) Mam nadzieję że wszystkie z Nas choć w połowie osiągną swoje cele zamierzone w akcji! LATO się zbliża, musimy świetnie się czuć i wyglądać! ;)
Marcelka55!!!!Żartujesz!!?????TERAZ??????????????????? Jak, kurczę, grubłam, to żadnej takiej akcji nie było! A teraz, jak ciutkę schudłam , to mi tu takie konkursy serwujecie!!!

Buuuuuuu
Chlip, chlip....
Nigdy w niczym nie mogę wygrać....


Ajko! jaja z ta pracą......może faktycznie okazałaś się za dobra? Trzymam kciuki/
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.