- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 382
26 marca 2011, 23:54
A więc dużymi krokami zbliża się LATO :)
Będzie trzeba odkryć troszkę ciała, więc nie mamy na co czekać tylko ruszajmy z wielką parą do odchudzania bo chyba nie chcecie, być pokryte tłuszczem??? xD
Chciałabym, aby te forum było dla dzieczyn które chcą zgubić do 2-8 kg 
Niech to będzie forum gdzie każda z Nas będzie pisała swój dzienny jadłospis, ćwiczenia, sukcesy, porażki, jakieś trudne chwilę bo i takie bywają i wszystko co im leży na sercu, jaki i również będziemy się wymieniały niezbędnymi informacjami
A więc która chętna?? 
2 kwietnia 2011, 10:26
dostałam @ :) ale oczywiście wszystko mnie dzięki temu boli.
2 kwietnia 2011, 12:43
Edytowany przez perceptive 18 sierpnia 2011, 17:01
2 kwietnia 2011, 13:01
ja biorę luteinę i na razie zawieszam dietę, raz ze względu na okres, dwa ze względu na maturę. przestałam obsesyjnie stawać na wadze dzień w dzień, i niech będzie co chce. oczywiście nie zamierzam rzucać się na żarcie ;) na razie po sobie nie widzę żebym tyla,nadal jestem chudziutka po kp
a co do fajek, to na razie nie potrafiłabym rzucić, za dużo stresów
2 kwietnia 2011, 13:06
a ja ciagle czekam na okres...
2 kwietnia 2011, 13:07
Edytowany przez perceptive 18 sierpnia 2011, 17:02
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Chococity
- Liczba postów: 1983
2 kwietnia 2011, 13:48
Ale mam dziś kiepski dzień. Wszystko mnie denerwuje - a najbardziej mój facet. Do tego dziś idę z rodziną do teatru i zaburza mi to plan posiłków.
Za mną 8 min ABS i 8 min legs. Wszystko z nakładkami na zęby (wczoraj kupiłam białą perłe i dziś 1 dzień używania :) ) - ćwiczenia z nimi były kiepskim pomysłem, bo mnie zaczęło mdlić, ale przynajmniej ćwiczyłam.
Menu:
Ś: Kanapki
- Ogromna bułka (125 g policzyłam jako 350 kcal... ale pewnie jest ich więcej)
- szynka, rzodkiewka, sałata, pomidor, ogórek, ketchup, szczypiorek
- ser, rzodkiewka, sałata, pomidor, ogórek, ketchup, szczypiorek
![]()
DŚ: - Banan
O: - Spaghetti
Podwieczorek: - Jabłko
Kolacja: - Wasa z twarożkiem, szczypiorkiem, rzodkiewką i pomidorem
- jogurt truskawkowy Jogobella Light
Mam nadzieję, ze wy będziecie miały lepszy dzień :)
2 kwietnia 2011, 14:57
Ja się wybieram na urodziny więc może być ciężko.
2 kwietnia 2011, 15:22
martwie sie co z moja miesiaczka :( :( ehh
dodalam zdj ..
2 kwietnia 2011, 18:22
ale ciążę oczywiście wykluczasz,co? moja też się spóźni, głowa do góry. mam nadzieję, że hormony mi pomogą
