© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2011, 21:51
11 kwietnia 2011, 18:50
11 kwietnia 2011, 20:28
Edytowany przez poprostuja99 11 kwietnia 2011, 20:29
11 kwietnia 2011, 21:25
11 kwietnia 2011, 21:40
Edytowany przez poprostuja99 11 kwietnia 2011, 22:08
11 kwietnia 2011, 22:02
11 kwietnia 2011, 23:05
12 kwietnia 2011, 07:38
DZIEŃDOBEREK :)
u mnie dzień córcia zaczeła bardzo wcześnie wiec popijam teraz kawe inke z ksylitolem i mlekiem 0,5 i zajadam bułeczke kukurydziana suchą. Wczoraj tak sie o 18 najadłam tej kapusty z parowara ze juz nic nie musialam jesc. Ciekawa jestem jakie beda moje wyniki tego 20 hi hi. dzis spacer z obciazeniem chyba bedzie dłuzszy bo narazie słonko swieci, przed spacerkiem odkurzanie zmywanie, może troche cwiczeńz małą na dywanie. Trzymajcie się dziś dzielnie ja też się postaram.
12 kwietnia 2011, 08:50
Zaspałam. Od rana w biegu ale juz spokojnie. Dzieciaki w szkole śniadanie zjedzone. nawet mój komputer jest dla mnie łaskawy.
Dawno się tak nie objadłam na śniadanie. Ja na śniadania jem tylko owoce robię tak od grudnia i juz nie umiem zjeść jajecznicy. Polecam gorąco owocowe śniadania.
Napiszcie co wy jecie na śniadanie i jak szybko po przebudzeniu. U mnie wychodzi że do dwóch godzin.
12 kwietnia 2011, 09:02
u mnie dietka jak najbardziej a z ćwiczeń to tylko spacery, marsze itp....wiąż czekam na ładną pogodę żeby wkońcu się przemóc i pójść biegać 
