- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Wieluń
- Liczba postów: 16
28 marca 2011, 21:51
Witam!
Zachęcam do wpisywania się tych którzy mają do zrzucenia sporo kg-samemu trudno w grupie duużo łatwiej. To nie jest moja pierwsza próba ale wierzę, że jeśli będę miała wsparcie nareszcie się uda. Więc kto się przyłącza?? Serdecznie zapraszam.
- Dołączył: 2006-05-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 350
13 kwietnia 2011, 17:24
Dzięki tez tak sobie myslałam że białkowe lepiej zjeść na wieczór, rano będzie mi sie bardziej chciało słodkiego serka z bułką pełnoziarnistą i bede miala szanse to spalić w ciągu dnia. W takim razie do juterka oddaje kompa małżowi :) Trzymajcie się Dietkowo :)
13 kwietnia 2011, 17:27
Ja staram się słodkie oraz otręby czy skrobię jeść na śniadanie lub drugie śniadanie czym później tym bardziej białkowo :) Trzymaj się Taril :) Do jutra :)
Edytowany przez poprostuja99 13 kwietnia 2011, 17:29
13 kwietnia 2011, 17:57
bazyliszek4 - pewnie że można, witamy :)
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
13 kwietnia 2011, 18:11
Dzisiejsze jedzenie zakończyłam wypiciem kefiru 400ml.O 19-stej joga.Pozniej szybko ogarnac sie wieczorem i spac.
Czeka mnie niespodziewany zakup na świeta-sokowirówka.
13 kwietnia 2011, 18:36
ja już dietowo dzień zakończony ;] wieczorem ćwiczenia na brzuch ;]
- Dołączył: 2008-04-05
- Miasto: Edinburgh
- Liczba postów: 2197
13 kwietnia 2011, 18:46
plumka :)
a u mnie za chwilkę obiadek dopiero... noo, tylko u mnie jeszcze 18tej nie ma :)
ruch był
![]()
rano ćwiczenia, teraz rowerek, wcześniej spacerek do fryzjera i z powrotem :)
jeszcze przed poludniem zaliczyłam kosmetyczkę na regulację brwi i jestem szczęśliwsza :)
a wieczorkiem jeszcze ćwiczonka trzasnę i bedzie suprrr git :)
Taril, trzym się :)
Bazyliszek - witaj :)
13 kwietnia 2011, 20:15
zazwyczaj na Wielkanoc idziemy na śniadanie bo babci (mamy taty), potem spacerkiem do drugiej babci ;) a Lany Poniedziałek spędzamy w domu ... prezenty też u Nas symbolicznie ;)
a czasem mama taty jedzie do rodziny do Kielc wtedy śniadanie u Nas a popołudnie u drugiej babci :)
13 kwietnia 2011, 22:17
Dobranoc :) Kolorowych snów :)