Temat: MINUS 30+ - razem możemy wszystko:) kto się przyłączy??

Taril do lata będziesz o wiele chudsza ... wszystkie będziemy, musimy być konsekwentne i wytrwałe a waga Nas nagrodzi a inni będą w szoku ;) Damy radę !! Musimy !!

Do lipca 11 tygodni w tym czasie można bardzo wiele osiągnąć !!

Dobranoc Dziewczynki! ;)

Dzieki dziewczyny za pomoc....postaram sie schudnac prawidlowo i sie cieszyc zyciem.....ale dzis skusila mnie jedna kawa z lyzeczka cukru bylam taka wsciekla na siebie masakra.....

i ja jeszcze przed snem :)

Aniutka, kawa z łyżeczka cukru to tylko 45kcal... nawet jak dodasz mleko to wyjdzie koło 100kcal, choć pewnie jeszcze nie... nie tragizuj, nie możemy też zabrać/zabronić sobie wszystkiego, co lubimy, cukier też jest dla ludzi ;) nie słodzisz 4 łyżeczek, więc wydaje mi się, że nie jest źle :)

 kolorowych snów :)

dobranoc :)

whisky79 Dzieki za pocieszenie a myslalam ze wiecej kalorii ma no to mnie uspokoilas.....a maz mi powiedzial ze skoro nie jem w ogole slodyczy to moge sobie dziennie taka kawke zafundowac jak myslicie?

Dobranoc lece spac dopoki maly spi.....bo wstaje o 7 rano.....

Dziendoberek  Laseczki

MamaJowitki- to obie mamy ten sma problem z mężami trzeba ich utyć :) Ja tez pije kawke inke z ksylitolem jak bardzo mi się chce czegos słodkiego i niemam wyrzutów sumienia.

Dziś o 6 rano się wżyłam z sercem na ramieniu-ale waga była łaskawa po 7 dniach diety w tym obiad u dziadków było 94,1 kg

Dobra nie ukrywam ze to mnie zmobilizowało bardziej i ta wczorajsza depresja troszkie mi minęła. Następne wazenie z wami 20. Miłego dzionka

TariI Gratulacje,

Ja własnie wykupiłam diete Smacznie Dopasowaną zaczynam w czwartek, zobaczymy czy będą uwzględnione świeta. Ja dzisiaj juz zaliczyłam spacerek 45 minut z obciażeniem wózkowym (a w nim 40 kg dzieci ;) ) spacerek był lekkiem truchtem bo przydługo nam sie spało i było trzeba nadrobić czas, a powrót cały pod górke wiec przyszłam mokra do domu, dzisiaj przynajmniej jeszcze jeden taki spacerek mnie czeka (trzeba odebrać syna ze szkoły). Jak Mała zaśnie to wsiade jeszcze na rowerek i popedałuje trochę, a wieczorkiem zrobię 8 arms i może spróbuje brzuszki.

Miłego dnia

O jacie Ludmiłka masz energii ja tylko marze ze jak mała zasnie to wkoncu usiade ale nie na rowerku :) Powiesz później czy ta dieta jest fajna i czy nie chodzisz głodna?