12 kwietnia 2011, 20:28
Jestem na diecie Dukana już 16 dzień. Przez pierwsze 5 dni schudłam 2,5 kg. Miałam tylko jedną mało poważną wpadkę. Ćwiczę od 2 dni fitness 30 min. Dzisiaj staję na wadzę ( ost. raz wazylam sie 10, waga na pasku już o 1 kg więcej) i waga z powrotem o 1,5 kg w górę. Okres już mi się chyba skończył dzisiaj, więc to raczej nie jest powód. Już naprawdę nie wiem co robić. Zaczyna mi spadać motywacja.
12 kwietnia 2011, 20:29
Waż się co min tydzień a nie co 2 dni bo to bez sensu :)
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 635
12 kwietnia 2011, 20:31
pij dużo.. jak za mało pijesz to wyjątkowo na tej diecie mozesz przybierać na wadze...
12 kwietnia 2011, 20:33
Nie ważę się co 2 dni. Dzisiaj tak mnie podkusiło no i masz.
Piję co najmniej 2l płynów dziennie, więc odpowiednia ilość.
No i muszę dodać, że mam kłopoty z wypróżnianiem. Zastoje tak na 3,4 dni.
12 kwietnia 2011, 20:35
Poczekaj po okresie jeszcze trochę, poza tym jak z wypróżnianiem? Ja 2 dni temu ważyłam 63,6 kg a teraz 63. Lepiej ważyć się co tydzień. Poza tym nie spodziewaj się, że schudniesz 5kg w 2 tygodnie zwłaszcza, że nie ważysz dużo. Do odchudzania potrzeba cierpliwości :)
- Dołączył: 2007-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 186
12 kwietnia 2011, 20:39
Mialam tak samo przy dolaczeniu warzyw nagle w 3 dni wrocily mi 2kg z 5 zrzuconych, ale teraz znowu zaczelo spadac :)
12 kwietnia 2011, 20:39
Ogólnie to ważę się co 10 dni. Nie spodziewam się aż takich zmian, ale waga już spadła wcześniej, a teraz z powrotem wróciła.
Mam nadzieję, że znowu zacznie spadać, bo inaczej się załamię.
Tym bardziej, że czym więcej schudnę tym wydaję mi się, że jestem grubsza.
Edytowany przez pozaprawem 12 kwietnia 2011, 20:41
12 kwietnia 2011, 20:41
Najlepiej zmierz sobie obwód uda, bioder, tali czy czegoś ;) Po cm lepiej widać chudnięcie niż po wadze.
12 kwietnia 2011, 20:43
Okej dzięki za radę. Może dodatkowo cała woda nie zeszła mi jeszcze z organizmu po okresie.
12 kwietnia 2011, 21:19
> Najlepiej zmierz sobie obwód uda, bioder, tali czy
> czegoś ;) Po cm lepiej widać chudnięcie niż po
> wadze.
Bardzo popieram. U mnie nie widać na wadze dużych zmian, ale to się czuje, choćby po ubraniach czy właśnie mierząc się . ;d
