Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zakochanaa50

Zakochanaa50

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 09:55

biegalam 40 min własnie wróciłam i czuje jakby na nogach wszystko mi tak jakby pulsowało .To dobrze.?

A i czy od duzej ilosci płynow sie puchnie ? xD
Nie wysmiejscie mnie jak cos ,bo mi sie kiedys cos takiego o uszy obiło .;p
Zdjęcie użytkownika anowi123

anowi123

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1500

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 09:57

Dobrze ;) nie puchnie się, chyba, że to są naprawdę jakieś gigantyczne ilości, jedynie brzuszek będzie większy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czachadymi

Czachadymi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 10:11

Mięśnie Ci drgają bo pewnie nie są przyzwyczajone do takiej aktywności fizycznej :-) Przez jakiś czas po takim wysiłku mogą Ci tak drgać ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malutka1820

malutka1820

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 10:30

super ja po porodzie tez zaczne biegac może tak od stycznia;))))

Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 10:53

mi też tak drgały na początku :D ale to fajne uczucie ,bo wiem zawsze że się umęczyłam :d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oluchna84

oluchna84

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 10:55

Witam, ja się motywuję ale nie mogę tak naprawdę zacząć, czasami troszkę się poruszam ale bieganiem bym tego nie nazwała najgorzej jest zacząć, macie jakieś sposoby?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 11:03

tak mięśnie puchną, każdy trenujący Ci to powie.
ja nie piję podczas jakichkolwiek ćwiczeń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.