Temat: blagam o pomoc.

bo jestem juz bezsilna i zmeczona. najgorsze jest to, ze juz psychicznie wysiadlam. jestem po jojo 7 kg w krotkim czasie. schudlam ponad rok temu do 56 kg i dlugo to trzymalam, ale wszystko mi wrocilo. i wygladam okropnie. nogi zawsze mialam jeszcze w szczuplytm stanie, a teraz mam nawet na lydkach i przy kolanach cellulit:( obiecalam sobie, ze bede sie sobie w lustrze przygladac jak najmniej i jak najmniej dotykac swojego ciala, bo nie nawidze go . jak sobie postanowilam zrobic przerwe od odchudzania i jesc po 1600 kcal to i nawet wtedy nie wystarczylo i duzo jadlam. wczoraj 5tys. kcal psozlo. wiem, ze zle. nie chce byscie mnie oskarzaly tylko pomogly. w kazdej minucie mysle o diecie i kiedy w koncu schudne.:( moge napewno przyznac ze potrrzebuje pomocy psychologa psychiatry ale jestem za granica i narazie nie wchodzi to w gre.  moze ktoras byla na takiej rozmowie. moze doktor powiedzial jakies zdanie, ktore wam bardzo pomoglo? cos przeeczytalyscie?

chce schudnac, ale nie moge zgubic nawet 1 kg!

DZIEKUJE wszsytkim dziewczynom, ktore to przeczytaly i proboja mi pomoc. licze na was , bo na rodzine nie moge . :(:(

moze napisalam nie skladniowo i wiem ze bledy- wybaczie.

Nie mam pojęcia co ci napisać. Hmm jestes w nieciekawej sytuacji. No ale skoro nie moze ci lekarz zaden pomoc, to wszystko zalezy od ciebie. Musisz miec duzo silnej woli. Moze rozplanuj sobie tak wstpenie posilki, wtedy nie bedzisz tak glodna i sie dopychac na sile. 
nie przejmuj się! ja schudłam 4 kg i już dawno nie widzę spadku wagi i też mi jest z tym źle... choć staram się jeść mniej i ćwiczę na siłowni, dużo chodzę i jeżdżę na rowerze a waga nie spada
Gdybym znała złoty przepis na to,żeby się nie obżerac to jż dawno miałabym idealną wagę, a tak..szkoda gadać.Ja się mało tego obżeram na wieczór bo w dzień nie mam czasu, mam małą córeczkę.Może zajmij się czymś, wyjdź z domu na siłownię basen.Jak będziesz siedzieć bezczynnie to co chwilę będziesz podjadać chociażby z nudów.Trzymaj się
Pasek wagi
A moze zacznij stopniowo mniej jesc. Czyli dzisiaj nie wiem 2500 kcal i tak przez tydzien. Zjedz do 1500-700 i tak jedz bo znowu bedzie jojo. Duzo cwiczen . Jak juz raz sie przyswoiło zdrowe nawyki to nie mozna z nich rezygnowac :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.