Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak się pozbyć ostatnich 4 kilo?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 20:37

Ładnie mi dotąd szło, a teraz stoję w miejscu...
Jak się pozbywałyście ostatnich upierdliwych kilku kilo?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 20:56

Jak dla mnie jest ok. Dorzuc sobie np migdaly, orzechy wloskie lub oliwe z oliwek.
Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 20:58

Ok, dzięki za wskazówkę
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 20:58

Twój wynik jest IMPONUJĄCY!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 21:11

Zi0mus ale świetnie schudłeś.. Jak i w jakim czasie? :)
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 21:15

Dituje sie od ~18 listopada 2010. Jem to co sam sobie rozpisalem i cwicze 6x w tyg
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 21:16

O jej! A ja od 29 października 2010 i aby tyle.. ;d Gratuluję, serio ! :)

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 11 maja 2011, 21:16

Zdjęcie użytkownika kasiazawi

kasiazawi

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Lillehammer
  • Liczba postów: 1128

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 21:17

Ja od końca listopada 2010, ale fakt że od niedawna ćwiczę
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2011, 21:23

Trzeba walczyc
Zdjęcie użytkownika kllaudynka

kllaudynka

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 247

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 12:52

U mnie podobny problem... zostało 2 kg stoję w miejscu!:[ zaczęłam więcej ćwiczyć... zobaczymy co będzie w sobote
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MadameRose

MadameRose

  • Dołączył: 2010-09-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1394

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2011, 13:17

Ostatnie kilogramy, to jest (użyję kolokwializmu) całkowita masakra.  Niby robisz to samo, jesz tak samo, ale nie widzisz dowodów. Moja waga stanęła 1,5 miesiąca temu. Ważę się mniej więcej co 4-5 tygodni żeby nie popadać w paranoję. Teraz zamierzam sprawdzić swoje osiągnięcia 06 czerwca- w rocznicę odchudzania i zdrowego odżywiania. Mam nadzieję, że będzie co świętować. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.