Temat: Objadanie się..

Ostatnio mam tak ze jem kilka dni wzorowa a pozniej jeden dzien 3000-4000 kcal... jak temu zapobiec ? proszę o rady...
Pasek wagi

Dziewczyny! Nie wiem jak Wam dziękować za te wpisy. Ja niestey też mam podobny problem z kompulsywnym objadaniem się - bo podobno to, tak się fachowo nazywa.

Wasze wpisy choć smutne (bo wiem co to znaczy, dla każdej z nas) dodały mi otuchy. Trochę mi głupio, że czyjeś problemy mnie cieszą , ale jestem z Wami i jest mi raźniej. Czuje się lepiej, gdyż wiem, że to nie moje widzi mi się, że nie ubzdurałam sobie tego - tylko faktycznie nie można momentami nad tym zapanować.

Dziękuję Wam stokrotnie!! Powodzenia, bo idzie długi weekend i będzie nam ono potrzebne :)!

a czym zastąpić żeby słodkiego nie jeść jeśli owoce nie wystarczą
DOMI2, spodnie rozmiar mniejsze tylko załamują człowieka, ja w takim wypadku idę i zajadam smutki :(
jest jakiś skuteczny przepis na pokonanie obżarstwa.?
DOMI2, spodnie rozmiar mniejsze tylko załamują człowieka, ja w takim wypadku idę i zajadam smutki :(
jest jakiś skuteczny przepis na pokonanie obżarstwa.?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.